脸上怎么样祛斑

1、养成良好的作息。晚上尽量在11点之间入睡，能促进身体内部毒素的排出，减少色素的沉淀。

3、每天喝一杯胡萝卜汁，胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在人体内能够形成维生素A,能够使皮肤富有弹性、延缓松弛，可防治雀斑。

5、选择适合的化妆品。不要为了贪图便宜，而误购买了含有激素、铅、汞等有含物质的化妆品，这些化妆品不仅能造成色斑，更能产生其他很多危害。