基本好习惯必须做到：
1、严格防晒。
3、服用各种抗氧化食物，绿茶、胶原蛋白等;
5、美白要适度。
7、爱上体育锻炼。
9、少食：酱油、醋、咖喱等颜色深的调料，辣椒、芥末、酒等辛辣食物、饮品
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时间：2024-11-01 14:35:14
基本好习惯必须做到：
1、严格防晒。
3、服用各种抗氧化食物，绿茶、胶原蛋白等;
5、美白要适度。
7、爱上体育锻炼。
9、少食：酱油、醋、咖喱等颜色深的调料，辣椒、芥末、酒等辛辣食物、饮品