秋天东阿阿胶滋补该怎么吃?

 时间:2024-10-20 07:21:36

1、阿胶红枣粥原料:红枣30g、阿胶10g、红豆30g 、枸杞10g、冰糖10g(根据情况加减)做法:将红豆、红枣洗净,盛入炖盅,放入800毫升水,文火炖三小时后,放入阿胶、冰糖,文火再炖1小时。最后放入洗净的枸杞,盖上盖闷10分钟即可食用。

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3、阿胶海参汤阿胶80克,海参300姨捃孜粹克,山药30克,枣干10克,水淀粉适量。【制作】(1) 阿胶用温水浸透发开,洗净切块;(2)海参浸透后择洗干净,切成3厘邰熳如蟥米长、1厘米宽的条;(3) 山药洗净去皮,切片;(4) 红枣洗净去核;(5)姜去皮切片;(6) 锅内放适量清水,用旺火烧开,放入山药、海参、阿胶、红枣、姜片,改用中火煮2小时,下精盐调味即可。

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