保健养生超简单酸菜鱼

 时间:2024-11-09 15:00:09

1、处理鱼,切鱼头去鱼尾,要把鱼腥线也去掉(腥线在鱼背上)片鱼骨,把鱼骨剁成块,把鱼翅去掉鱼头剁块,贴着鱼肉把大刺片片下来剁成块,片鱼片刀一推一拉,不要太薄。清洗干净

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2、清洗过后,少加一点盐,一点料酒加清水,浸泡10分钟

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3、准备酸菜,酸菜切断,厚的地方用刀片成薄片。给叶子也切成块,用清水多洗几遍。同时把泡好的鱼肉中鱼片捡出来,把鱼骨留下。

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4、把鱼骨腌制一下,放一点葱姜,少加一点盐和胡椒粉,放点料酒。抓拌均匀,腌制十分钟

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5、接着把鱼片中的水充分挤干,少加一点盐,胡椒粉,料酒。搅拌均匀,再加一个蛋清,和适量的土豆生粉,搅拌摔打,这样肉片不容易烂,也会很筋道

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6、准备葱姜蒜末,小米泡椒切碎,干辣椒切段还有花椒,准备葱姜蒜末,小米泡椒切碎,干辣椒切段还有花椒

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7、入锅加水6分钟出锅

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