鸡脯肉怎么做好吃

1 鸡胸肉剁碎 2 加入蛋和生抽胡椒粉 3 加入蜂蜜 4 加入香料 5 往顺时针搅拌上劲，静止10分钟烤盘上铺锡纸，抹一层薄薄的玉米油，再放调好味的鸡肉，上面铺一张保鲜纸，用面棍将肉擀成0.3CM厚度的肉饼，撕掉保鲜袋 6 预热烤箱，180度上下管烤28分钟，最后几分钟取出刷层薄薄的蜂蜜再回烤几分钟即可。

1 把鸡脯肉洗干净先切片再切丁。如图所示。2 把鸡肉丁用点盐腌制30分钟，备用。3 把姜蒜切碎，黄瓜，香菇切丁，准备好花生米。4 碗里放生抽、蚝油、糖、淀粉、料酒和水，调成调料汁。5 锅里放油烧热，下鸡丁翻炒，变色后盛起。6 锅里余油下香菇炒熟。如图所示。7 再倒入鸡肉丁，加入调料汁翻炒均匀，...

1 整块鸡胸脯肉的一面，按顺序均匀的撒上适量食盐和黑胡椒粉，干燥欧芹末（注意食盐和黑胡椒粉时最好在肉的20-30cm的高度撒，这样可以防止过量）2 同样在整块鸡胸脯肉的另一面，按顺序均匀的撒上适量食盐和黑胡椒粉，干燥迷迭香，之后用保鲜膜包上放冰箱里腌制30分钟左右 3 30分钟后，把保险膜扔掉，用铝箔纸...

家常鸡脯肉的做法 简介 鸡脯肉易熟，做起来方便快捷，是忙碌上班族动手做菜的不错选择。鸡脯肉一定要先腌制，这样炒出来口感不柴，滑嫩好吃。下面就和大家分享一下家常鸡脯肉的做法吧。食材 鸡脯肉 300g 青辣椒 1个 红小米椒 1个 小洋葱 1个 盐 适量 蛋清 适量 蚝油 适量 料酒 适量 淀粉 适量 黑胡椒粉...

1 鸡脯肉洗净去油脂切片（切块也可以 只是我用的电锅 热的太慢 怕不好熟所以切片了）2 辣椒切段备用 3 生菜洗净中间切开 4 锅内放油 下葱段 干辣椒 花椒 姜丝炒香 5 放鸡脯肉 煸炒至变色 6 放辣椒 生菜 继续煸炒均匀 7 生菜变软后放一勺豆瓣酱 少许酱油 翻炒均匀 8 翻炒至上色 放少许盐（也可以...

【鸡胸肉的营养】鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类。鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。【梨】梨具有润燥消风、醒酒解毒等功效，在冬季气候干燥时，人们常感到皮肤搔痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天吃一两个梨可缓解秋燥，...

一鸡两吃-清炖+酱烧 简介 早市上看到有草鸡，提了一只回来，个头不小，足有四斤多，怎么吃呢，干脆来个一鸡两吃吧。鸡架上大部分都是胸脯肉，也不好剁，干脆整个加入砂锅炖鸡汤，鸡胸脯肉可以撕下来拌拉皮或者做凉面。其他的肉质比较好，剁成小块，做酱烧鸡块，入味又好吃该文章来自豆果美食达人作者...

红薯梗鸡脯肉 简介 红薯梗子营养丰富、多吃有利于身体健康、现在正是红薯梗最嫩的时候、千万不要错过哟！食材 鸡脯肉 220克 红薯梗 450克 大蒜 9克 姜 12克 香葱 25克 油 适量 料酒 两汤勺 生抽 两汤勺 五香粉 2克 辣椒粉 2.5克 盐 2.5克 鸡精 3克 步骤/方法 1 把菜切好备用 2 锅中加油烧热...

鸡脯肉的做法 孩子们的最爱 简介 孩子们大多喜欢去西餐快餐店里吃炸鸡，有的时候我们会担心食物原料及制作的安全，那么就在家自己做吧，用现成的鸡脯肉，20分钟就能做好这道菜，出锅就被孩子一口气吃完，还意犹未尽说可以当作零食吃！食材 鸡脯肉 300克 鸡蛋 2个 面粉 20克 淀粉 10克 胡椒粉 少许 盐 ...

鸡胸脯肉怎么做好吃 简介 低热量高蛋白的鸡胸肉，是很多减肥的女孩子的首选，那么鸡胸肉怎么做才能好吃呢？跟着小编一起来看看。食材 鸡胸肉 80g 清水 100g 油 20g 味精 5g 盐 5g 方法/步骤 1 冰柜里面的鸡胸肉取出，放在常温环境中融化。2 锅内放入100克的水，放入鸡胸肉。3 开到大火进行水煮，除去鸡胸肉...

麻辣鸡脯肉块的炒法 简介 鸡肉含有丰富的蛋白质，还有人体必需的维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，另外含有对人体生长发育有重要作用的磷脂。吃起来味道鲜美，非常的可口。食材 鸡脯肉 2块 鲜姜 1块 大葱 1棵 香叶 1片 大茴 1...

简介 鸡胸脯肉是鸡的胸脯那块肉，这块肉是鸡身上营养价值最高的部位，也是鸡身上最好吃的部位，有许多人都喜欢吃鸡胸脯肉，鸡胸脯肉里面有大量的蛋白质，下面来看看美味的鸡胸脯肉的做法。食材 鸡胸脯肉 2片 柿子椒 3个 干辣椒 两根 葱 两段 方法/步骤 1 将鸡胸肉洗净，切掉筋和肉上的白膜。将鸡胸肉切成...

青椒鸡脯肉的做法 简介 鸡肉营养丰富，富含高优质蛋白，青椒含有大量的维生素，两者是很好的营养搭配。制作简单。食材 鸡脯肉 300克 大葱 1棵 鲜姜 1块 生抽 适量 老抽 适量 料酒 适量 花生油 适量 食盐 适量 方法/步骤 1 葱姜洗净切成条，青椒切片备用 2 鸡脯肉切成片 3 热锅加入适量花生油烧热，加入葱...

家庭自制鸡肉脯 简介 记得初次吃到鸡肉脯，还是一个美丽的意外，因为那天临时要做猪肉脯，家里猪肉用完了，所以才改用鸡胸肉替代，没想到成品意外的好吃，鲜香有嚼劲，吃完余味无穷，用来当追剧小零嘴正合适。 食材 鸡胸肉 320克 料酒 1勺 鸡精 少许 生抽 2勺 椒盐 1克 黑胡椒粉 适量 细砂糖 半勺 盐 4...

鸡胸脯肉怎样炒着吃,鸡胸肉不仅营养丰富,而且特别细嫩,炒着吃很方便,今天就来做做鸡胸脯肉炒花生米咸香口味,油而不腻,是很好的下饭菜。

青椒香菜鸡脯肉的做法 简介 鸡脯肉营养丰富，加上青椒炒成菜肴，口感鲜嫩味道鲜美，制作简单，是一道很好的美食 食材 鸡脯肉 2块 青椒 2 鲜姜 1块 香菜 1棵 花生油 适量 大葱 1棵 生抽 适量 八角 1个 老抽 适量 方法/步骤 1 鸡脯肉洗净切成丝被用 2 香菜洗净切断，青椒洗净切丝备用 3 热锅加入适量...

怎么做鸡脯肉才好吃 简介 鸡脯肉有营养又容易咬，小孩子都喜欢吃，一吃看怎么做才好吃吧。食材 鸡脯肉 一块 红萝卜 一个 土豆 两个 酱油 适量 盐 适量 方法/步骤 1 第一步，将土豆削皮，将鸡脯肉过水。2 第二步将红萝卜切丁，土豆切丁，过了水的鸡脯肉切丁。3 第三步将切好的肉用适量的酱油盐和...

鸡肉怎么做嫩 简介 爱美的女人都爱吃鸡肉，不光可以保持美妙的身材，更可以享受鲜美的味道。掌握了正确的烹饪方法，就可以做出非常鲜嫩的鸡肉美食哦。食材 鸡脯肉 1块 青椒 3颗 胡萝卜 1根 大葱 1段 生姜 1块 方法/步骤 1 如图，首先准备一块新鲜的鸡脯肉，洗净后切成小块状。2 如图，取来胡萝卜、青椒...

鸡脯肉丁怎样做好吃 简介 最近猪肉价格高上涨的厉害，很多人想起了物美价廉的鸡脯肉，它确实味道鲜美，营养特丰富，鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类。鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。食材 鸡脯肉 2块 青椒 2个 鲜姜 1块 大...

怎样用烤箱烤鸡脯肉好吃 简介 烧烤的肉食别有一番风味，近几年来很是盛行，尤其那些室外烧烤的不管卫生不卫生，总是有那么多人喜欢。今天咱们在家自己烤箱做一点烧烤，味道不错。食材 鸡脯肉 2斤 鲜姜 1块 大葱 1棵 花椒粉 适量 孜然粉 适量 胡椒粉 适量 香叶 2片 大茴 2个 老抽 适量 方法/步骤 1 鸡...

青椒鸡脯肉怎么做 简介 青椒鸡脯肉怎么做立春多吃这菜，脂肪遇见就溜走，每周吃3次，腰如柳细，肚腩变平了！食材 鸡脯肉 200克 青椒 300克 盐 2勺 料酒 少许 白胡椒粉 少许 淀粉 少许 姜末 少许 蒜末 少许 方法/步骤 1 鸡脯肉一小块切丝。2 新鲜螺丝椒切丝备用。3 少许盐，料酒白胡椒粉，淀粉，腌制...

蜜汁鸡肉脯怎么做？简介     鸡胸肉、白糖和生抽放入料理机中，打成肉泥，铺上油纸，擀成面片，放入烤箱中烘烤，取出，刷上蜂蜜，撒上白芝麻，再次放入烤箱中，160度，烤10分钟。食材 鸡胸肉 300g 黑芝麻牡蛎粉 3g 白糖 15g 生抽 5g 香葱 5g 生姜 5g 白芝麻 10g 蜂蜜 10g 方法/步骤 1 鸡胸肉清洗...

土鸡的做法 土鸡怎么做好吃 简介 吃鸡肉还是土鸡肉质细腻鲜美，今天就来分享红烧土鸡胸脯肉的简单做法，非常美味哦。食材 土鸡胸脯肉 1块 酱油 5克 食盐 5克 五香粉 5克 鸡精 5克 香醋 6克 方法/步骤 1 如图，首先取来一块新鲜的土鸡胸脯肉，用清水洗净并切成小块。2 如图，锅内加入适量色拉油，烧至...

鸡脯肉怎么炸鸡柳 简介 主料：鸡胸肉150克、奥尔良烤肉料10克、水10克裹粉：玉米淀粉40克、中筋面粉100克、小苏打2克蘸液：鸡蛋25克、牛奶25克辅料：油适量步骤：步骤一、将新鲜的鸡胸肉洗干净。步骤二、用刀切成细长条。步骤三、盆里放入奥尔良烤肉料。步骤四、加入水，搅拌均匀。步骤五、放入鸡胸肉。步骤六...