青菜豆腐汤的做法

1 本地大头清洗干净然后切成小块 2 自己做的豆腐切成小块 3 锅里加入菜油加入青菜炒 4 快速翻炒一会 5 青菜炒变色后在加入一碗水 6 然后加入一个浓汤宝 7 水开后加入豆腐 8 然后在加入盐翻炒均匀 9 炒匀后炖5分钟 10 炖至豆腐入味装碗里

1 第一步，首先准备好食材，这里我们需要豆腐250克，小青菜5棵。调料鸡精与食用盐准备好。2 第二步，我们需要将准备好的食材清洗干净，首先我们将豆腐清洗干净切块放入食盐水中浸泡十五分钟。3 第三步，清洗小青菜，装盘备用。4 第四步，在锅里准备好适量清水，开火烧至沸腾。5 第五步，将浸泡在食盐水中的豆腐...

方法/步骤 1 食材准备好，青菜，火腿肠，豆腐，蒜，葱切好，在碗中打一个鸡蛋搅拌成鸡蛋液。2 起锅烧油，下入葱，蒜，火腿肠炒香，倒入清水煮开。3 倒入豆腐块，青菜切碎放入煮开，再倒入鸡蛋液搅动这样就可以成蛋花。4 煮2到3分钟，放盐，胡椒粉调味，最后盛碗，一碗浓稠的营养青菜豆腐汤就做好了。注意...

3 汤锅内放入水，大火加热至沸腾后加入豆腐块，继续大火煮15分钟后加入青菜 4 调入盐，继续煮3分钟左右即可 注意事项 豆腐在淡盐水中浸泡后可以保持形状完整，浸泡过豆腐的盐水浸泡青菜可以很好的杀菌消毒，记得清洗干净 水沸腾后再加入豆腐可以保持汤色清亮，加入青菜后立即加入盐可以保持青菜翠绿，汤也更入味一些 ...

1 青菜准备好。2 把青菜洗干净、切段。3 嫩豆腐泡水洗一洗 4 捞出豆腐，切成豆腐块。5 锅里放水，加姜，油烧开。6 接着把豆腐先放，再放青菜，盐，味精。总结 1 青菜准备好。把青菜洗干净、切段。嫩豆腐泡水洗一洗捞出豆腐，切成豆腐块。锅里放水，加姜，油烧开。接着把豆腐先放，再放青菜，盐，...

青菜豆腐汤的做法 简介 青菜豆腐汤特别清淡可口，青菜最好用刚生长不久的鸡毛菜，豆腐用的是水豆腐；外加一点剁碎的猪瘦肉。具体的做法是：食材 鸡毛菜 100克 水豆腐 一块 猪瘦肉 100克 姜片 一块 盐 5克 葱花 适量 淀粉 适量 方法/步骤 1 水豆腐一块，买回之后浸泡在清水中。内酯豆腐也是可以的，买那种...

青菜豆腐汤的做法 简介 这个汤是搭配着香煎鸡腿肉那道菜准备的，一餐饭有荤有素，有汤最好，冬季干燥容易上火，适当多吃点青菜豆腐还是挺不错的，都说白菜豆腐保平安哈，嘻嘻 食材 豆腐 1块 上海青 150g 油 适量 盐 适量 鸡腿骨汤 适量 方法/步骤 1 将上海青洗干净，豆腐切成小丁、锅烧热后放油，2 放入...

青菜豆腐汤的做法 简介 清淡的一碗豆腐汤，味道未必清淡，营养未必匮乏。食材 青菜 一颗 盒豆腐 一盒 火腿 一块 盐 少许 方法/步骤 1 豆腐切成小块，火腿切成丝备用。2 青菜洗干净切成段。3 锅中放少许油，油热后放入火腿煸炒一下。4 加入清水待沸腾。5 水沸后放入豆腐，煮几分钟。6 最后放入青菜，加入少许...

1     青菜豆腐汤是一种常见的家常菜，制作简单，主要由豆腐和青菜煲制而成，汤味鲜美，清爽宜人，而且在老百姓当中还流传着“青菜豆腐保平安”的古语，是一道受人欢迎的菜肴。主要材料：        青菜一把，豆腐400克，葱，红辣椒，鸡精，盐，油做法：第一步：豆腐处理，把豆腐切成2cm...

青菜千叶豆腐汤的做法 简介 青菜豆腐汤是非常非常家常的汤，估计人人都有做过。不过我今天做的是一个提升版的青菜豆腐汤，煮汤底的方法是和台湾大厨偷师来的。因为家里正好有包千叶豆腐放了很久，所以这次用的是千叶豆腐，用普通的豆腐也是可以的，一样可以做到非常好吃。食材 千叶豆腐 1块 青菜 若干 玉米芯 2根...

白菜炖豆腐的做法 简介 冬天炖白菜，越吃越爱，白菜可以说是冬天最常吃到的蔬菜了，搭配上豆腐更是既营养又美味，今天小编给大家分享一下家常白菜炖豆腐的做法，希望你也会喜欢。食材 白菜 一小半 豆腐 一块 五花肉 一小块 粉条 一把 食用油 适量 食盐 适量 大葱 一段 生抽 适量 老抽 少许 十三香 少许 方...

白菜炖豆腐的家常做法 简介 豆腐是常见的豆制品，滑嫩柔软，非常适合孩子和老人食用。今天小编就来分享白菜炖豆腐的家常做法，简单又美味，值得学习哦。食材 白菜 100克 豆腐 200克 生姜 5克 大葱 1段 辣椒面 5克 方法/步骤 1 如图，取来200克豆腐，用清水冲洗一下，然后切成均匀的小块。2 如图，取来100...

豆腐 适量 盐 适量 味精 适量 方法/步骤 1 1，汤汤在一顿饭中的作用主要是饭前垫垫饥，暖暖胃，饭中缓解口干，饭后再填填胃里的缝隙。所以没有必要天天都喝煲汤，制作时间长而且脂肪和钠含量偏高，长期喝其实不利于健康，平常喝点清淡的紫菜虾皮汤，青菜豆腐汤，西红柿蛋花汤，丝瓜虾仁汤等就可以了。汤的做法就...

西红柿豆腐汤的做法 简介 “番茄中含有很多的维生素C，可以帮助我们美白肌肤，减缓皮肤衰老，抑制各种斑点的形成。而且番茄中含有的番茄红素不仅仅是减缓衰老，还有利于延长寿命。”食材 西红柿 2个 豆腐 100克 白菜 2片 萝卜丸子 6个 香菜 1根 盐 2勺 五香粉 1勺 白糖 1勺 方法/步骤 1 准备食材，切块备用 ...

4 家常减肥食谱——青菜豆腐汤食材：青菜200g、豆腐200g、香油适量、盐适量、煮虾汤适量、金针菇适量做法：1)将煮好的盐水虾全部捞出，汤备用。2)将青菜、豆腐和金针菇清洗干净。3)首先将豆腐切成小块，下到虾汤锅里煮开两分钟。4)再下小青菜。5)最后下金针菇。6)小青菜和金针菇都是易熟的，汤一开就好...

5 调节内分泌的食谱1、芝麻核桃牛奶饮材料：牛奶、豆浆，核桃仁，黑芝麻、白糖。做法：1、核桃仁与芝麻放入搅拌机内打碎成粉。2、将打好的粉放入豆浆中煮沸后加入牛奶再次煮开后加入白糖调味即可。6 2、青菜豆腐汤材料：豆腐、上海青、盐、鸡精做法：1、豆腐切块后放入盐水中浸泡十分钟后捞出备用。;2、水不要...

90年代前盐城红白喜事,这八大碗就够了,上个世纪90年代之前,盐城人生活还不富裕,家里办事,如生日、婚/丧/嫁/娶等,亲朋好友吃饭一直沿用了八道菜,俗称“八大碗”。90年代前,几十年基本就没有变过。我今天来梳理一下,打算日后再写下每道菜的制作过程。真担心再来20年,

2 二、蒜蓉青菜第二种做法，给大家推荐的是蒜蓉青菜，这种做法很多人都不陌生，毕竟做法简单，美味爽口。3 三、香菇青菜第三种做法，给大家介绍的就是香菇煮青菜，因为香菇的香汁会流入青菜，青菜的味道会与香菇的味道一起结合，吃起来非常的香甜。4 四、青菜豆腐汤第四种做法是青菜豆腐汤，因为青菜本身的口感就...

夏季喝什么汤好养生 简介 炎热的夏季即将到来，很多人都已经吃起了降热的食物了，而且天气炎热，人体出汗就比较多，所以平时就要多喝些清热解毒的汤，那么在夏季适合喝什么汤，并且在夏季喝什么汤好养生呢?以下十种汤轻松带走你身上的暑气 工具/原料 绿豆汤 冬瓜汤 丝瓜豆腐汤 海带绿豆汤 鱼头豆腐汤 萝卜汤 丝瓜...

那么冬天喝什么汤滋补养生最好呢？下面就和大家分享5款营养靓汤，让你每天都能尝到不同的美味，而且还能帮助你增强抵抗力，对抗寒冷。一、五指毛桃煲乌鸡汤　　材料：乌鸡1只，五指毛桃100克，猪脊骨200克，芡实25克，姜3片，蜜枣3颗，盐适量。　　做法：将乌鸡宰杀干净，五指毛桃和芡实洗干净，一同放入汤煲中。

家常素汤的做法 简介 家常素汤清淡不失营养。下面做个菠菜鸡蛋汤。食材 菠菜 一小把 鸡蛋 两个 葱花 少许 油盐香油 适量 方法/步骤 1 将菠菜洗净，切段。2 将鸡蛋打散。3 切好葱花，4 热锅熟油，放入葱花爆香。5 加水，大火。水将开时淋入鸡蛋液。6 放入菠菜，加盐，开锅即可。7 滴入香油，盛到碗...

秋冬煲什么汤喝比较好？简介 秋冬季节比较干燥，女性朋友一定要多喝汤，对皮肤对身体都健康，今天晓华和大家分享几款好喝又养颜的汤，有兴趣的朋友可以去试一试 食材 玉米 2只 萝卜 适量 大骨 1斤 等等 详见内容 方法/步骤 1 玉米萝卜大骨汤原料：玉米棒150克，排骨250克，红萝卜50克，生姜.红枣少许做法：1....

夏天喝什么汤对孩子身体好 简介 夏季人体出汗非常多，大家需要特别注意饮食，夏季喝汤是非常合适的，可以为人体补充水分，还特别有利于消化以及吸收，夏天喝什么汤对孩子身体好呢？下文我们将为您详细介绍一下相关的内容。方法/步骤 1 绿豆汤，夏季喝绿豆汤是再合适不过了，绿豆汤是具有解暑的作用，对于痱子以及水痘等...

入秋后喝什么汤好？秋天喝什么汤好 简介 秋天的气候比较干燥、昼夜温度差异较大，是多种疾病发作的时候，有些人在秋天的时候，总会患有咳嗽感冒、气血不足、肾虚等症状。不过秋天还是养生的好季节，在秋天吃些补品，能够提高免疫功能。那么，我们来看看入秋后喝什么汤比较好吧。工具/原料 养生汤 方法/步骤 1 海带...

4 海带紫菜冬瓜汤。这款汤简单易煮，如果喜欢的话，还可以稍微加一点瘦肉哦。5 排骨冬瓜汤，这款汤也简单，而且煮出来汤很甜，很好喝，不妨可以试试。6 银耳雪梨百合汤，这款汤可以根据个人的口味，煮甜汤或者咸汤都可以。7 蛤蜊豆腐汤，这个汤也简单，不要熬太久，只需要把食材加水煮开后，再小火煮十几...