芦笋怎么吃

芦笋的五大吃法 简介 芦笋味道鲜美，不仅营养非常丰富，更是抗癌明星。不过很多朋友不知道该怎么烹饪芦笋，这里给大家介绍几种它的美味吃法。方法/步骤 1 凉拌芦笋 凉拌芦笋前一定要先焯一下。具体做法是：把芦笋切段，锅中放少量盐，倒入芦笋段焯熟。青椒和洋葱分别切成末，放入芦笋，调入糖、醋、盐、胡椒粉和...

芦笋怎么做好吃 简介 芦笋是生活中常见的一种蔬菜，它是多年生草木植物，能食用的部分是它的嫩茎。芦笋的营养价值非常的丰富，它含有丰富的维生素，矿物质和微量元素等。芦笋是一种高级的蔬菜，含有热量非常的低，所以多吃也不会发胖。芦笋的做法也是多种多样，下面我就来介绍几种做法，希望有您喜欢的！食材 芦笋 ...

芦笋怎么最菜营养又好吃？简介 芦笋被称为“蔬菜之王”、“抗癌之王”，也就是含硒量很高的蔬菜，芦笋是含硒量最高的蔬菜，硒能够阻止癌症细胞的生长，抑制致癌物的活力并加速解毒，甚至使癌细胞发生逆转，刺激机体免疫功能，促进抗体的形成，提高对癌的抵抗力；加之所含叶酸、核酸的强化作用，能有效地控制癌细胞...

美食家蔡澜曾在《今天也要好好吃饭》一书中说到，天下美味之一便是生吃芦笋，取芦笋最柔软最细腻的尖端，蘸一点酱油，就那样送口，细嚼后可以感受到芦笋有阵幽香。但并不是每个人都接受得了生吃芦笋哦，有人会觉得生吃芦笋有一股臭青味。所以今天给大家介绍一种上汤做法，同样可以品味到芦笋的肥美哦。食材 芦笋 ...

芦笋三吃怎么做好吃？简介 清新可口，超简单的芦笋三吃，今天小编教大家做蒜蓉芦笋，培根芦笋，清炒芦笋虾仁。食材 芦笋 300克 培根 2片 虾 5只 蒜 5瓣 小米辣 1根 生抽 10克 方法/步骤 1 取新鲜芦笋，锅内放水，加2克盐，将芦笋焯水，捞出。2 摆盘，撒上蒜末，小米辣1根，生抽10克，淋上热油，蒜蓉...

6 水烧开后放入芦笋，再次煮开后，煮1至2分钟关火。7 捞出沥干水分，稍微晾下不烫手，放在菜板上切成等长的三段，码入盘中。8 将调好的汁均匀地全部浇在芦笋上面。9 锅内放入橄榄油，开火，将油烧热，油热后关火，将油均匀地倒入盘中，客人到“嗤嗤”的响声，响油芦笋就做好了，热吃，冷吃均可。注意...

芦笋炒肉要怎么做好吃 简介 现在正直吃芦笋的好季节，芦笋又名龙须菜，状如春笋，风味鲜关芳香，柔软可口，富含膳食纤维，能增进食欲，帮助消化。芦笋所蛋白质、碳水化合物，多种维生素和矿物质的质量优于其他蔬菜。芦笋中含有较高丰富的维生素A和叶酸，还有适量的维生素B族。是一种健康食品和全面的抗癌食品。芦笋最...

芦笋图片与吃法大全 简介 今天，来跟大家说说芦笋图片与吃法大全。工具/原料 芦笋 方法/步骤 1 首先，我们将芦笋清洗好，切成段，备用。2 然后，锅里烧开水。3 水开后，我们将备好的芦笋倒进去。4 大约三到五分钟后，我们把芦笋捞出来，放到盘子里。5 最后，我们撒上适量的食盐，并滴上几滴芝麻油即可。注意...

超好吃的番茄木耳炒芦笋 简介 超好吃的番茄木耳炒芦笋 食材 参见步骤 适量 方法/步骤 1 第一步，准备好新鲜的西红柿。2 第二步将芦笋切片；木耳撕成小块，西红柿也切成块。3 取适量亚麻籽油倒入锅中。4 将油烧热，然后放入蒜片爆香。5 接下来加入已准备好的木耳翻炒。6 待煮一会，再放入西红柿翻炒。7 ...

吃剩的芦笋炒肉怎么做成凉拌面,吃剩的菜不知道怎么做下一餐,多做一个菜太多,不做菜又太少,那么,何不将它们做成拌面呢,这样吃的分量也刚刚好,而且烹制方法也很简单。本篇主题“吃剩的芦笋炒肉怎么做成凉拌面?”教你一种剩菜做凉拌的方法。

简单两步做出超好吃的芦笋！食材 芦笋 一把 大蒜 4瓣 小米辣 1个 生抽 一勺 食用油 适量 方法/步骤 1 洗净干芦笋，切成小段。2 小米辣切成圈，大蒜切成末。3 锅中加入水，烧开后放一点食用油和盐，倒入芦笋。4 煮10秒钟左右捞出控水，放盘中。5 淋上一点生抽，把切好的小米辣和蒜末撒到芦笋上。6 锅...

清炒芦笋怎么做好吃 简介 芦笋是一种很不错的食材，口感爽脆、味道清香，而且营养价值丰富，很多人很喜欢吃，常见的做法就是用来炒制，不过清炒的时候最好用猪油，家中没有猪油的可以准备一小块腿肉，将其去皮炸一阵，然后混着清炒，有兴趣的可以看看。食材 芦笋 200g 腿肉 50g 油、盐、酱、醋、料酒 少许 生...