小黄花鱼的做法

1 黄花鱼洗净，去除内脏，鱼身划两刀，方便入味。2 葱、姜、蒜、花椒、八角备好 3 锅内放油，7成热，放入花椒、八角、葱、姜、蒜爆香，放入料酒、酱油、老抽、白糖 4 放入黄花鱼，使其均匀沾上料汁 5 加入适量清水，大火烧开，放适量食盐，转小火 6 汤汁收的差不多的时候关火，盛出，香菜末一部分放入...

步骤/方法 1 食材：小黄鱼、葱姜、蒜、花椒粒 2 小黄鱼去鳞去腮清洗干净，加入胡椒粉、花椒粒和两茶匙白酒抓匀腌渍30分钟。3 腌渍好的小黄鱼沾上一层薄薄的干面粉 4 锅中放油烧热，放入沾过淀粉的小黄鱼煎制。5 煎至金黄煎透捞出。6 锅中留底油，放入葱姜蒜爆香。7 码入煎好的黄鱼，依次加入白糖、...

炖小黄花鱼的做法 简介 鱼肉好吃，汤鲜美。食材 黄花鱼 750克 姜 5片 大葱 1棵 黄豆酱 3勺 步骤/方法 1 鲜黄花鱼 2 洗净去头 3 准备调料和鸡蛋 4 把鱼沾蛋液煎一下，两面微黄 5 煎好盛出 6 锅中放入葱和姜，煸炒出香味 7 放入黄花鱼 8 添汤炖制 9 炖好出锅 ...

1 准备好黄花鱼和蒸鱼豉油。2 黄花鱼去除内脏鱼鳞，鱼身切花刀，盘子里摆上姜片和葱段，鱼身上也摆一些，还有肚子里里也放上姜片。3 鱼身上均匀倒蒸鱼豉油。4 蒸锅加水，烧开后，放入鱼盘，大火蒸6分钟，再关火焖3分钟。5 蒸好的鱼，去掉姜片和葱段，摆上大量葱丝。6 炒锅烧热花生油，泼在鱼身葱丝上面。7...

食材 黄鱼 200克 盐 2克 葱 5克 姜 2克 蒸鱼豉油 2毫升 食用油 3毫升 步骤/方法 1 准备好食材：东海黄鱼、葱段、姜片、盐、蒸鱼豉油 2 黄花鱼洗净后，在鱼两面改斜刀，用盐、葱、姜腌制20分钟。3 蒸汽炉设置营养蒸100°8分钟 4 蒸好的黄花鱼倒掉蒸出的汤汁。5 锅内烧热油。6 淋蒸鱼豉油，倒入热油...

红烧黄花鱼的做法 简介 黄花鱼营养丰富，鲜品中蛋白质含量高，钙、磷、铁、碘等无机盐含量也很高，且鱼肉组织柔软，宜于消化吸收。多吃黄花鱼可预防动脉硬化和冠心病。因为其鱼油中含有一种独特作用的必需脂肪酸——N－3脂酸。N－3脂酸可使血中三酰甘油和总胆固醇降低，高密度脂蛋白稍增高，肝脏合成极低密度脂...

黄花鱼,也简称“黄鱼”，是一种最常见的海鱼，身上有层金黄色，它肉质鲜美、深受欢迎，含有丰富的DHA物质；小黄花鱼的做法有油炸、清蒸、红烧，小黄花鱼家常做法是怎样的呢？家里如果有咸菜，可做成咸菜黄花鱼：食材 小黄花鱼 1条 咸菜 100克 色拉油 适量 盐 适量 酱油 适量 生姜 适量 香葱 适量 料酒 适量 味精...

红烧黄花鱼的做法 简介 妈妈喜欢吃黄花鱼，因此买了一条很大的冰鲜黄花鱼做了红烧，鲜香适宜，没有小刺，非常适合老人和孩子吃。食材 黄花鱼 850克 花椒粒 10克 干辣椒 5克 葱白 10克 姜 10克 大蒜 10克 大料 2朵 大豆色拉油 30毫升 步骤/方法 1 黄花鱼清洗干净，沥干水分 2 这条鱼太大了，锅放不进去，...

干烧黄花鱼的做法 简介 鱼是餐桌上的常见美味，过节、宴客都少不了它。今天和大家一起分享的是一道干烧黄花鱼，这道干烧黄花鱼是在一档美食节目中看到的，又根据自家口味适当做了调整。（女儿不能吃辣，减少了豆瓣酱的用量）黄花鱼是比较常见的海鱼，毛刺少，蒜瓣肉且肉质鲜美，高蛋白低脂肪更易于健康，很适合孩子和...

干炸香酥小黄鱼 1    海鲜类的产品俺是样样都喜欢，遗憾的是不会做，不会做也就懒得买。平时馋了也就买个虾回家水煮下沾调料吃，要不就简单的爆炒着吃。其他类东西很少买。  某天我家那位去买菜，买了几条小黄花鱼回家，按营养的角度来讲应该是煎着吃更有营养，对于不会做的人来讲，担心那种...

黄花鱼又叫黄鱼，作为了中国特种经济鱼类，因为肉鲜味美，包含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、核黄素、尼克酸等营养物质，颇受消费者的喜爱和欢迎，对于体质虚弱的人食疗价值极高，还可以预防心脑血管疾病。在海鲜市场买的话，6块钱就能买到，6块钱也能吃饱，赶紧动手给家里人做做吧。食材 小黄花鱼 1条 蒸鱼豉油 ...

小黄花鱼的做法 简介 对于这种小的黄花鱼，我一般都是炸着吃的，炸好的黄花鱼边上的小刺也炸酥了，可以直接吃，好吃还补钙。食材 黄花鱼 500克 葱，姜 各5克 五香粉 2克 盐 3克 料酒，生抽，醋 各3克 面粉 适量 食用油 适量 方法/步骤 1 买来的小黄花鱼没有头，去掉鱼鳞，内脏洗净，控干水分。2 放入...

小黄花鱼的做法 简介 小黄花鱼的做法 食材 小黄花鱼 1斤 豆腐 2块 姜 适量 料酒 适量 胡椒粉 适量 葱 2根 大葱 半段 方法/步骤 1 将小黄花鱼去掉头，鱼鳞，鱼肚然后清洗干净，控干水分备用 2 将豆腐切成薄片状备用 3 锅里放入适量的油，将豆腐放入煎，煎到双面金黄 4 然后捞出装盘备用 5 锅里放入适量...

黄花鱼的家常做法 简介 早上大女儿说想吃鱼了，于是就去超市买了点小黄花鱼，我原本是一个上班族，因此做饭都是选比较简单的做法，当然味道也得到了孩子们的喜爱，具体做法往下看：食材 鱼 500g 鸡蛋 2个 葱姜蒜 适量 盐 适量 酱油 适量 油 适量 方法/步骤 1 黄花鱼洗干净，控干水装盘备用；葱切段，姜切片...

小黄花鱼做法 简介 非常简便、好吃的香煎小黄鱼，很多美食用最纯粹最简单的做法，往往能收获大大的满足，配上一碗白米饭或者一碗粥，咸鲜、香嫩的蒜瓣肉，真的很好吃。食材 小黄鱼 5条 盐 适量 油 适量 方法/步骤 1 小黄鱼剔除内脏，洗净后放入适量盐（我用了一小勺），用手将盐和鱼抓匀，鱼肚子也抹一些，...

黄花鱼的做法 简介 每逢春节胖三斤”，”过个年，重了4斤，全部长在了肚子上“。。。春节假期过完，许多人的QQ签名也悄悄地变化了：新年要甩肉，美女们天天在喊这减肥，有的自定了详细的减肥计划，一月减肥多少斤，微博、微信圈里更是离不开减肥、甩肉的话题。有的网友还贴出了“刮油食谱”。到底怎么健康地...

黄花鱼怎么做法 简介 黄花鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄花鱼会收到很好的食疗效果。现已成为很多朋友饭桌上常见的美食之一。食材 黄花鱼 500g 姜 100g 生粉 200g 胡椒粉 适量 盐 适量 鸡精 适量 料酒 适量 方法/步骤 1 清洗干净黄花鱼，鱼背上...

多吃鱼可以明目，提高免疫力，抗老化，美容养颜。女人最好每周吃一次鱼，可以补充不饱和脂肪酸，儿童要常吃鱼，有利于生长发育，对大脑和眼睛都有好处。小黄花鱼营养丰富，肉质鲜嫩，今天煎了几条，味道不错。食材 小黄花鱼 一斤 姜 两片 油 适量 蒜 一瓣 葱 一小段 糖 适量 醋 适量 十三香 适量 料酒 适量...

美味红烧黄花鱼做法 简介 孩子多吃一些鱼很好，我一般一周给孩子做一次鱼，黄花鱼的肉是蒜瓣肉，刺也比较少，所以给孩子吃也好弄。之前也做过清蒸的味道也不错，不过口味重的话还是喜欢吃红烧的或者糖醋的，这样做更有味道些。鱼肉的蛋白质含量高，孩子吃了也比较容易吸收，鱼肉相比其他的肉类来说也嫩，所以有时间...

黄花鱼怎么做 简介 今天要介绍的就是经典的黄花鱼的一种简便做法---红烧黄花鱼。食材 黄花鱼 350克 菜籽油 120毫升 酱油 20-30毫升 盐 5-10克 姜 5-10克 葱 5-10克 蒜 5-10克 白糖 5-10克 方法/步骤 1 黄花鱼刮去鱼鳞，去掉内脏，洗净。2 在黄花鱼上片斜刀，如图。3 鱼身用少量的淀粉裹匀，片刀的...

教你怎么做红烧黄花鱼 黄花鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有很好的补益作用，多吃黄花鱼可预防动脉硬化和冠心病。菜品口味：咸鲜主要工艺：烧所需时间：廿分钟制作难度：简单 工具/原料 黄花鱼适量 葱适量 姜适量 蒜适量 酱油适量 盐适量 白酒适量 糖适量 醋适量 鸡精适量 大料适量 辣椒适量 鸡蛋适量 ...

黄花鱼的做法 简介 准备食材：黄花鱼，葱，姜，蒜，料酒，盐，甜面酱，香菜。1、将鱼鳞，鱼鳃，鱼内脏去除掉，用清水冲洗干净，控干水分备用。2、准备葱段，姜片，蒜片备用。3、平底锅加油，油烧至五成热，放入控干水分的黄花鱼，小火煎至两面金黄，盛出备用。4、另起锅加油，将葱，姜，蒜爆香后，放入一大勺...

小黄鱼怎么做好吃 简介 小黄鱼也叫黄花鱼是深海生活的鱼种，黄花鱼的做法有很多种，有油炸黄花鱼，有红焖黄花鱼，有清蒸黄花鱼，有浇滋黄花鱼，有烤黄花鱼浇滋，有红烧黄花鱼，有去刺松鼠黄花鱼等。喜欢吃什么口味的自己来选择。工具/原料 黄花鱼 备料 方法/步骤 1 1--从深海打捞的黄花鱼都是要用冰来冻上保鲜。2 ...