凉拌洋葱

1 选择新鲜的洋葱两个 2 切除头围两端，把外层老皮剥去 3 把洋葱对切成两半 4 把切开的洋葱放在水里浸泡几分钟 5 沿着纹路将洋葱切成细丝 6 用手把粘连在一起的洋葱丝撕开，放入一个大的容器里 7 把小米椒和小葱洗净，把小米椒切成细末，小葱切成葱花 8 然后依次在盛有洋葱丝的容器里加入葱花，小米椒，香油，...

方法/步骤 1 洋葱去皮切丝；2 小葱洗净切碎 3 温开水、醋、生抽、盐、香油调成酱汁；4 洋葱丝放入碗里、放上葱段、香菜；5 酱汁倒在洋葱丝碗里；6 炒锅内放入色拉油，放入几颗花椒八角爆香，热油泼在小葱段上；7 最后拌均匀即可；注意事项 洋葱供食用的部位为地下的肥大鳞茎（即葱头）。

方法/步骤 1 洋葱1个，削去头、蒂，洗干净；青椒1个，要选比较辣的那种，洗净去籽、去蒂；生姜1块，洗净。2 辣椒用刀背拍破，打斜切成条，装入碗里，加比平时拌同样菜量多一倍的食盐，搅拌均匀先腌渍上。3 洋葱从中间切开，然后切成细条，放入碗里腌渍的青椒上。4 生姜切成细丝，也放入碗里，再次加入一点...

1 准备一个洋葱撕去外皮，去头去尾备用 2 切去头尾的洋葱改刀切条，装盘备用；3 切好的洋葱条放盐、拌均匀，腌十分钟左右。4 香菜清洗干净后切段，小葱切末 5 腌好的洋葱条挤去盐水备用 6 腌好的洋葱条倒入香菜段、葱花；7 放油辣子、芝麻油、花椒面、味精、白醋搅拌均匀 8 一道美味爽口的凉拌葱头就做...

下面就一起来看看这道凉拌洋葱的完整做法吧，没吃过的南方小伙伴，可别错过哦！食材 洋葱 1个 黑木耳 12克 小米辣 5个 大蒜 3瓣 辣油 2勺 生抽 2勺 香醋 1勺 盐 适量 方法/步骤 1 将黑木耳先用水泡发，这里大家可以用温热的水来浸泡，可以减少泡发的时间 2 黑木耳泡发期间，我们再来处理其它食材，将...

1 把洋葱的外表皮剥掉，切头去尾，然后再对半切开，再切成丝，尽量把洋葱丝切细一点。2 把切完丝的洋葱用手抓散放入盆子中，放入1勺盐、1勺白醋，然后放水没过洋葱丝浸泡5分钟左右，减少洋葱的辛辣味道。3 把准备好的香菜摘洗干净，用刀切成寸段、红辣椒把籽去掉后切成和洋葱粗细的丝，然后分别装盘备用。4 ...

极味家常菜：凉拌洋葱 简介 洋葱凉拌吃，鲜辣爽口，让没食欲的人也能使胃口大开 食材 洋葱 1个 香菜 50g 小米辣 4~5个 姜 适量 蒜 3个 白糖 少许 生抽 2勺 盐 适量 味精 适量 方法/步骤 1 第一步：洋葱洗净，切块 2 第二步：香菜洗净，备小米辣，姜，蒜 3 第三步：香菜切成段 4 第四步：把姜，...

简介 今天带来的是凉拌洋葱头,注意调料根据自己口味适量增减。食材 洋葱 2个 生抽 2勺 醋 大量 白糖 1勺 盐 少许 自制花椒油 1勺 芥末油 1勺 鸡蛋 3个 小米椒 4个 花生米 10克（个人口味酌情增减）小香葱 3-4颗 香菜 3根 方法/步骤 1 准备食材: 蒜末 小香葱 小米椒切段 花生米几颗 虾煮熟去壳备用...

所以只需要五分钟就能做成的凉拌洋葱可能就会成为你的最爱哦。食材 洋葱 一个 辣椒 适量 盐 适量 白醋 适量 糖 适量 方法/步骤 1 洋葱剥皮洗净，切成条。2 辣椒洗净切碎。3 辣椒放入洋葱里面，放入适量的盐、醋、糖，混均匀。4 倒入盘中，凉拌洋葱就出盘了，只要五分钟就能完成的小菜，何不一试呢？

凉拌洋葱怎么做 简介 洋葱虽然味道辛辣，很多人都不喜欢吃，但是洋葱可以促进消化、杀菌消炎，有防癌的功效，而且对治疗高血压、高血脂等有一定的效果，建议经常吃洋葱，洋葱不仅可以炒着吃还可以凉拌，如果拌的好还可以去除洋葱的辣味，吃起来是甜的。食材 洋葱 1个 木耳 15g 香醋 10g 白糖 15g 香油 5g 花椒油...

如何一分钟做好凉拌洋葱 简介 凉拌洋葱不需要开火一分钟即可做成的美食，清脆爽口做法也特别简单。食材 洋葱 1个 生抽 2勺 酱油 1勺 鸡精 3克 盐 5克 葱 4根 香油 1勺 方法/步骤 1 准备一个洋葱把外面的紫色皮给剥掉。2 洋葱改刀切片后，用手将洋葱抓散，这样能够更加的入味。3 在一个干净的碗里面放入...

洋葱是我们夏季食用的一种很常见的食材，洋葱的食用功效非常多，是一款非常清新的蔬菜，能够降血压、降血脂、防癌抗癌、促消化以及补钙，可谓集各种功能于一身，尤其适合老年人食用，不仅可以增加食欲，还对高血压高血脂有一定的抑制作用，今天小编就分享给大家一道非常简单好吃的凉拌洋葱，快来一起做起来吧。食材 洋葱...

凉拌洋葱的做法 简介 很多同学不知道凉拌洋葱的做法，那么今天小编就给大家带来凉拌洋葱的做法，供大家参考。食材 龙须菜 50g 洋葱 100g 葱 10g 蒜 10g 酱油 10g 油辣椒 5g 白糖 2g 醋 5g 花椒油 2g 香油 5g 火麻油 5g 方法/步骤 1 准备食材，洋葱和龙须菜。2 龙须菜提前半个钟头，泡发好，摘成小段，...

如何制作凉拌洋葱 简介 最近介绍热菜比较多，很少介绍凉菜。因为是冬天，我们家吃凉菜没有吃热菜吃的多，但是偶尔调剂一下还是很有必要的，下面就介绍一下凉拌洋葱，希望能帮到大家~食材 洋葱 适量 豆皮 一张 干辣椒 少许 方法/步骤 1 因为是制作洋葱，本身就是味道比较独特的菜，就不用蒜、葱这类的来调味，会...

凉拌洋葱头的做法 简介 洋葱含有前列腺素A，有降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒、增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食品。食材 洋葱头 一个 盐 适量 蒜 适量 葱 适量 醋 适量 香油 适量 生抽 适量 方法/步骤 1 将洋葱头切成条状 2 在碗里放入盐、葱、蒜、醋、生抽、香油...

凉拌洋葱这么做好吃又下饭 简介 平时咸菜吃腻了，今天就教教大家一道简单的凉拌菜，好吃又下饭。食材 龙须菜 50克 洋葱 100克 蒜 2瓣 油辣椒 8克 酱油 10ml 白糖 少许 醋 10ml 香油 少许 方法/步骤 1 准备食材，洋葱和龙须菜。2 龙须菜提前半个钟头，泡发好，摘成小段，洗净备用。3 准备一个空碗，放入泡...

凉拌醋香洋葱 简介 凉拌醋香洋葱 食材 洋葱 半个 酱油 5g 醋 5g 方法/步骤 1 拿一个洋葱，切半后，将半块洋葱进行切条 2 然后将切条的洋葱放入碗中后，用清水清洗一下 3 清洗完毕后，沥干水分待用 4 将沥干水分的洋葱倒入调味品酱油和醋 5 然后用筷子将洋葱条和酱油醋搅拌均匀 6 静置腌制入味20分钟...

家常凉拌洋葱丝 简介 凉拌洋葱营养不流失。食材 洋葱 一个 姜 一块 大蒜 6瓣 盐 少许 白砂糖 3勺 耗油 1勺 醋 2勺 鸡精 少许 香葱 2根 枸杞 6颗 南德 少许 生抽 少许 方法/步骤 1 洋葱剥干净外皮后，切成细丝，撒点盐腌2个小时左右。时间长一点辛辣味才会减少。2 腌过的洋葱倒掉腌出的水分，然后加入...

凉拌洋葱丝 大厨教你做 简介 这样做的入味好吃，并且做法简单！食材 洋葱 一个 香菜 3棵 红辣椒 一个 食盐 一勺 味精 一勺 白糖 半勺 白醋 半勺 香油 一勺 辣鲜露 一勺 方法/步骤 1 洋葱一个，切掉头和尾，切成细丝，放到盘中备用。2 香菜洗净，切成小段，放盘中备用。3 红辣椒切成比较细的辣椒圈，...

吃洋葱，要尽量生吃，生吃才不会破坏洋葱中含有丰富的前列腺素A。能起到降低外周血管阻力，降低血液的黏度，可以达到降低血压、辅助提神醒脑、缓解压力、还能预防感冒。洋葱能清除体内氧自由基，增强机体新陈代谢能力，可以达到抗衰老，预防骨质疏松，是非常适合中老年人食用的保健食物。今天我们就介绍一款凉拌洋葱的小菜...

凉拌洋葱(好处多多的排毒菜)简介         我属于那种绝对吃不得洋葱和苦瓜味的那种人，同事做了好几次凉拌洋葱喊我吃，我都不吃。生洋葱的冲味，我很不喜欢，无法享受这个美味了。一直到所有人都在吃，而且都说一点洋葱味都没有，就像吃熟洋葱一样时，我尝了一小块，嗯嗯~~！真的一点味道也没...

香拌洋葱丝的做法 1     洋葱具有发散风寒的作用，还有一定的提神作用，并且嚼生洋葱可以预防感冒，洋葱的功效很多，但是很多人都不太喜欢吃洋葱，而且在切洋葱的时候容易流眼泪，在切洋葱的时候嘴里含口水，就不会流眼泪了。而大多朋友们都是炒着吃，还有很多都不知道还有凉拌的吃法，下面来分享一个香拌...

它是天然“叶酸”，对于孕妇更是要多吃尤其是一个年假过去了，我们吃了太多，身体里堆积了太多的垃圾毒素，所以更要彻底得清除一下了，特意推荐凉拌洋葱，清爽开胃简单易做又解腻，是节后食用排出体内垃圾的首选。食材 洋葱 半个 香油 一勺 生抽 一勺 糖 半勺 胡椒粉 适量 方法/步骤 1 将洋葱切开在清水中泡...

木耳拌洋葱丘比沙拉汁 简介 最近是流感高发期，学校、单位都是感冒的人，医院里也是人满为患。预防流感，我们除了多喝水，保持室内通风之外，还需要注意饮食的搭配。推荐这道可以预防感冒、防癌、防心脑血管病、抗衰老、养血活血通瘀作用的凉拌菜。今天我用了丘比大拌菜口味的沙拉汁来做这道菜，更加快手，味道也更...

凉拌洋葱木耳怎么做 简介 作为夏天餐桌上的小菜，既开胃了，还能促进消化。这道菜吃起很过瘾，又清脆又辛辣，很适合夏天。 洋葱具有较强的杀菌功能，可杀灭金黄色葡萄球菌，白喉杆菌。食材 木耳 50g 彩椒 50g 洋葱 1个 香油 1勺 食盐 2g 白糖 2g 花椒油 1勺 酱油 1勺 蒜 2瓣 方法/步骤 1 洋葱去掉外皮洗净...

凉拌洋葱木耳 简介 一直最爱吃我们这一家老饭店的凉拌洋葱木耳，找机会和大厨师傅取了个经。今天就和大家分享这道最简单的凉拌洋葱木耳，简单易上手，分分钟搞定！颜色鲜艳，口感清爽！相信你会爱上它！食材 木耳35克 洋葱小半个 红绿杭椒各1根 适量 酱油4勺 适量 红绿杭椒各1根 大蒜瓣3瓣 熟芝麻...

凉拌洋葱圈的做法 简介 今天比较忙，所以上午没有出门买菜，家里只有洋葱了，于是就做了凉拌洋葱圈，简单、健康，大家也可以做一下。食材 洋葱 1个 葱 适量 味精 少许 盐 适量 香油 适量 酱油 适量 方法/步骤 1 首先准备一个洋葱。2 去皮，洗净。3 切成圈，用手剥开。4 放入酱油、盐、味精、香油调味。5...

如何自制鲜辣的洋葱拌小葱和木耳？简介 一盘家常凉拌洋葱，很下饭很好吃更利于健康哦 ！食材 洋葱 150克 木耳 100克 小葱 20克 盐 5克 香油 3克 酱油 2克 豆腐丝 20克 方法/步骤 1 准备食材，清洗干净，木耳提前泡发。2 木耳用开水焯熟（大概开水煮5-6分钟），焯熟的木耳可以切成小一点 3 洋葱切成细丝...