花菜怎么做

1 食材：花菜（已清洗）、黑木耳（已泡发清洗）、黄花菜（已泡发清洗）、香肠（已切片）2 烧锅加4汤勺油烧热，下入黄花菜、黑木耳和切好的香肠翻炒翻炒。3 接着，合入已清洗好的花菜翻炒一下。4 然后，加适量的清水。5 煮开煮至花菜熟软。6 最后，加1.5汤勺生抽。7 加0.5勺盐。8 调味炒匀即...

干锅花菜的做法 简介 花菜有二种，一种是散花，一种是长的比较密的花菜。我个人是比较喜欢散花的那种花菜，因为这花菜在炒制或是炖制之后都十分的糯烂，极适合老人和孩子。 今天用电压锅压焗了十分钟，花菜糯香有味，我家牙口不好的婆婆很是喜欢。朋友们喜欢也可以参考一下。食材 花菜 800克 香葱 适量 ...

干锅花菜的做法 简介 干香入味，营养丰富。这盘干锅花菜堪称米饭杀手！有了它米饭全都干掉了～食材 花菜 300克 猪肉 80克 盐 两勺 酱油 两勺 白糖 少许 蒜头 一瓣 干辣椒 两个 料酒 几滴 步骤/方法 1 花菜清洗干净切成小朵。2 猪肉切成薄片，放入一勺酱油、半勺盐、少许白糖、几滴料酒腌制入味。3 蒜头...

1 花菜用流水冲洗干净，掰成小块放入淡盐水中浸泡十分钟，这样可以泡出里边的小虫和残留的农药，然后再冲洗干净 2 期间可以把小米椒、蒜、葱切一下 3 再把生抽，蚝油，白糖，水淀粉拌匀成碗汁备用 4 锅里做水烧开，下花菜焯水 5 时间不用太长，看的颜色变深了，赶紧捞出来 6 然后把它过一遍凉开水沥水备用...

干锅花菜的做法 简介 这是一道没有干锅的花菜 食材 花菜 一颗 洋葱 半颗 青椒 两个 步骤/方法 1 掰花菜，洗干净 2 切青椒和洋葱，洗干净 3 花菜焯水，沸水煮一分钟，沥干 4 青椒和洋葱下锅爆炒一下，很香哦，然后把沥干的花菜倒进去一起炒，加盐，加生抽，加点点醋，加老抽，加孜然。

花菜的简单做法 简介 花菜是目前的大众食品，据说营养丰富，有解毒抗癌的作用。花菜的口味也还算不错，干煸和干锅的做法也在饭店餐馆经常见到。自己在家做花菜，不需要那么繁琐，放一点干椒丝，直接炒出来，味道也不错的。食材 花菜 500克 肥肉 50克 干椒丝 适量 醋 少许 盐 8克 料酒 适量 葱花 适量 植物油 5...

花菜怎么做好吃 简介 花菜有较高的营养价值，含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等，尤以维生素C丰富，每100克含88毫克，仅次于辣椒，是蔬菜中含量最高的一种。其质地细嫩，味甘鲜美，容易消化，对保护血液有益。儿童食用有利健康成长。 且由于花菜的含水量高达90%以上，所...