1、多吃一些有助于记忆力食物,比如鸡蛋,牛奶,核桃等

2、劳逸结合,不要熬夜,精力充沛,记忆才好

3、保持心情舒畅,实验证明,舒畅心情有助于记忆力提高

4、利用艾宾浩斯记忆曲线,科学记忆

5、进行体育锻炼,身体强健,健康身体能给聪明大脑提供养料

6、联想记忆,有助于记得牢。

时间:2024-10-14 09:29:32
1、多吃一些有助于记忆力食物,比如鸡蛋,牛奶,核桃等
2、劳逸结合,不要熬夜,精力充沛,记忆才好
3、保持心情舒畅,实验证明,舒畅心情有助于记忆力提高
4、利用艾宾浩斯记忆曲线,科学记忆
5、进行体育锻炼,身体强健,健康身体能给聪明大脑提供养料
6、联想记忆,有助于记得牢。