如何才能提高记忆力

 时间:2024-10-14 09:29:32

1、多吃一些有助于记忆力食物,比如鸡蛋,牛奶,核桃等

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2、劳逸结合,不要熬夜,精力充沛,记忆才好

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3、保持心情舒畅,实验证明,舒畅心情有助于记忆力提高

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4、利用艾宾浩斯记忆曲线,科学记忆

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5、进行体育锻炼,身体强健,健康身体能给聪明大脑提供养料

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6、联想记忆,有助于记得牢。

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