食补养生西红柿白葡萄酒炖鸡腿的做法

1、三个鸡腿洗净，一根切成两块，擦干，抹上大量盐和黑胡椒粉

3、研制好的鸡腿块裹面粉，这是汤底粘稠浓郁的关键。

5、铁锅里剩余的油，加入生姜大蒜洋葱炒香，然后加入西红柿继续翻炒，出汁，然后加入白葡萄酒，再把煎好的鸡块放入锅中，汤水淹过鸡块至少1/3，然后加入芹菜段，盖锅盖，小火炖30分钟。

7、做好了开始养生之旅吧