如何快速提升免疫力

1、好好休息时代变化快，工作压力大，生活不易，但是要好好珍惜自己的睡眠和休息时间，大脑机体得到足够休息才可以恢复精力，保证身体充满活力。

3、饮食营养均衡油炸辛辣的食品固然美味，但是会让身体负担很大，果蔬肉蛋搭配，营养均衡自然身体就好，有条件可以食用一些营养保健品。