吃海带有四大禁忌

 时间:2024-10-11 22:32:46

1、海带性寒,不能与杮子同食,脾胃虚寒者少吃:海带是寒性的,脾胃寒者本身就脾胃不佳,吃了寒性的食物等于寒上加寒,所以最好少吃。特别是腹泻者,吃了更不容易消化。另外,杮子也性寒,不能与海带同食,否则双寒,会导致肠胃不舒服。

吃海带有四大禁忌

3、不要把海带当成主食吃:有的人觉得海带营养好,就拼命地吃海带。人的营养讲究均衡,任何食品都应适度,不能过度,偏食、挑食对健康有很大的伤害。而且海带中含有一定的砷,多吃了容易使砷元素积累变多,形成余毒。

吃海带有四大禁忌

5、吃海带一定要洗干净,要防止苍蝇叮咬:除了以上禁忌外,海带吃前一定要洗干净,因为上面沾满了泥沙,清洗前将海带充分浸泡,然后用手搓洗; 但值得一提的是,浸盼源通沣泡的时间也不宜太久,因为泡烂了,海带里的营养就会丢失,如果泡到很烂,没有韧性了,那就不能吃了。在夏天,我们看到海带上总有很多苍蝇叮咬,所以一定要当心,做好卫生工作。

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