怎样缓解近视眼的度数加深

1、缓解近视首先是要重视用眼卫生，注意眼睛的保健。最基本的就是眼保健操了。各个学校都有眼保健操，这里就不再赘述。

2、第二是转眼睛保健法。方法如下。

3、保持上身正直，头部不动。

4、睁开双眼，先抬眼往上看，保持头部不动。

5、眼睛从上方开始，顺时针转动。转动圈数可以根据具体情况而定，至少36周。

6、之后反向，逆时针转动同样圈数。

7、转动之后，一般近视眼的话脑后会觉得酸痛。可以用双手按揉酸痛部位，按揉风池穴，缓解酸痛。之后闭目片刻。

8、第三，辅助枸杞桂圆汤。