营养美味的西兰花虾仁

1、切下西兰花，在水果和蔬菜中浸泡15分钟。

3、虾仁准备好，放几片姜去腥。

5、虾仁捞出之后把西蓝花放进去煮，螋觏钎厘?几滴食用油（为了颜色鲜艳）煮几分钟是根据你喜欢吃生熟程度来的，一般我喜欢软的。

7、加入虾仁，盐，翻炒2分钟

9、装盘。