1、首先，不要长时间的对着电脑。有的人一觉醒来，就开着电脑，除了上厕所，几乎都是在电脑前度过的。久了不但眼睛会受到伤害。各种鼠标手，还有肩膀疼，等症状也会接踵而来。
2、熬夜，晚上11点了，还不睡涕诒钍心觉。一到晚上就精神。不管是看电视，玩游戏，或者别的。不熬到一两点都不罢休。久而久之，生活习惯就会变得混乱。而且睡得晚了，起的也晚，长往已此，还会容易头疼。
3、大鱼大肉。放假了，同学亲朋好友，聚在一起。大鱼大肉，吃的特别的油腻。很多人还特别喜欢点辛辣刺激的菜，白酒啤酒一起。当时是痛快了，可是却给自己的肠胃带了不能承受的负担。
