荔枝的功效与作用禁忌

功效：经科学研究发现，荔枝中含有活性物质，可以提高记忆力和提神醒脑、，提高睡眠质量，所以适度吃对身体有很多好处。禁忌：糖尿病人一定要匆舶俏蹊谨慎食用，因为荔枝本身含糖量较高，所以要适度合理的吃荔枝。糖尿病人要控制用量，防止血糖过高。

2、经科学研究发现，荔枝中含有活性物晨月鲈蜉质，可以提高记忆力和提神醒脑、，提高睡眠质量，所以适度吃对身体有很多好处。

禁忌

1、不能吃多了，吃多了容易上火和便秘，不能吃过量，适度即可。