立定跳跳不远的原因是什么

1、立定跳远对下至肌群的爆发力要求很高。

3、因此在下肢力量不足或踝关节肢驱动力不足时，很难跳得远。

5、所以当髋、膝、踝的协调能力差时，将很大地损失动力而跳不远。

7、很多测试者在跳远时因过分关注脚跟而导致重心靠后也会使得跳远没有好的成绩。