体寒的人要怎么去寒

1、现在正属夏季最炎热的时候，一些冷饮，冰镇水果是人们的最爱，也是解暑必备，但是对于体寒的人要注意了，西瓜，梨子，这些就要少吃，冷饮之类的就要不吃了，而荔枝这种对于脾胃虚寒的人也要少吃的。

3、经常做运动不仅可以强身，增强体质，而且也可以有效的让我们身体的寒气代谢出去。饭后散步，慢跑，做体操，瑜伽等都可以，还可以塑造身形，减肥，一举多得呢。