怎样解决自己的拖延症

 时间:2024-10-13 11:31:07

1、把自己要做的事情写下来,最好能写在纸上。放在自己一眼能看到的地方,当自己看的时候就会记起这件事,不会忘记。

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3、请朋友监督自己。对于有的事情,我们可能确实不能只依靠自己去监督,这时候可以请朋友支援自己,把自己想做的事告诉朋友,当自己表现出懒惰的状态时,就让朋友提醒自己,这样的话就算自己极其不想做,也会去做的,毕竟感觉不好意思嘛。

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5、考虑自己所做的事对自己是否有利。举个例子:早上你不想起床,这时你要问自己,要是我不起床,那么我能取得好成绩吗?不能,所以我要起床,那么要是我现在起床,那我能离自己的目标更进一步吗?能,好,我起床。就这样,每到自己懒的时候,就问问自己做这件事是不是值得,然后再做出忠于自己的决定。

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