如何解决自己的拖延症

 时间:2024-10-12 10:56:18

1、养成好的生活习惯,想到什么事情就立马去做,不要给自己找理由找借口的时间。

如何解决自己的拖延症

3、精神奖励法。如果自己积极提前的完成了某样工作任务,可以选择奖励自己一样物件,可以是一条心仪很久的裙子,也可以是一顿美食。

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5、不能过度的完美主义。要接受这个世界的不完美,不能事事都追求完美无瑕,也许有的事物,正因为不完美,才显得独具特色。

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