如何防止炒菜营养的丢失

 时间：2024-12-20 04:36:33

1、蔬菜先洗后切

2、切完菜用水焯时加点盐和油

3、做菜尽量少过油，多白灼、清炒、凉拌和清蒸

4、在油未冒烟时将食材下锅

5、炒素菜放油量不超一汤勺，可用平底锅防止糊锅

6、炒菜少放含盐调料

  • 热水炖牛肉 营养不丢失
  • 怎么做菜才能让营养不流失
  • 如何烹调食物不丢营养
  • 不恰当的烹饪让蔬菜营养素大量流失
  • 蔬菜烹调不当损失许多营养
    • 热门搜索
    喝绿茶减肥吗 雅诗兰黛口红怎么样 晚餐吃什么水果减肥 索兰托怎么样 辛特兰怎么去 右臂发麻是怎么回事 松糕鞋怎么搭配 大连金石滩旅游攻略 秦皇岛旅游攻略景点推荐 北京旅游攻略