你知道“大姨妈”期间不宜吃的食物吗（1）

女性朋友可千万要知道这些在月经期间不要吃的食物，可以好受很多奥。当然，其它还有一些，就需要你们自己去发现了。

食物

1、乳酪类食物 千万记住，乳酪痛经的”祸源“。还有像牛奶、奶油、鸡蛋、起司、等食物会破坏镁的吸收，从而引起痛经。

3、巧克力 巧克力会使得情绪不稳与嗜甜，除了会让人发胖之外，也会消耗体内的维生素。

5、高脂食品 牛、猪、羊肉是高脂食品，吃的太多会消耗大量的体内矿物质。