1、1：每天刷牙至少两次，保证牙齿健康、洁白如玉；
2、2：挤出少量牙膏，豌豆大小即可；
3、3：将牙刷呈45度角抵住牙龈；
4、4：移动牙刷，做绕圈运动，动作要轻柔而短促；
5、5：确保刷到每颗牙齿的正面，顶部和反面，至少刷2-3分钟。视频示范更清晰！
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