怎么瘦小腿呢

1、首先要跑步，跑曰搬嚏嘀步的时间大于30分钟以后，小腿的脂肪才开始慢慢燃烧，很多人有这样一个误区，认为运动了小腿脂肪就是在燃烧了，这个想法是不正确的。

3、千万不要以为跑完步就轻松了，可以休息了，接下来要做的事情很重要，要给小腿做按摩，否则小腿会长肌肉越来越粗的。

5、然后用双手捏一捏小腿肌肉，在小腿上按一定方向，比如从上往下，用一定力度顺摸一下，这样大概就差不多了。