瘦小腿的最快有效方法

 时间:2025-01-04 12:16:31

1、每天刮腿20分钟:买一只牛角的刮痧板,腿上抹好乳液,按照穴位从上向下刮,每个穴位刮20下,要快速、用力,直到刮出红道道,左腿完了换右腿。最好是每天晚上睡觉之前刮,刮完后不要接触冷水,直接睡觉。

瘦小腿的最快有效方法

3、你也可以自己拿松糕鞋让修鞋铺修成前高后低的负跟鞋,后跟1厘米高,前掌不超过4厘米。这种方式适合肌肉型腿的人。

瘦小腿的最快有效方法

5、按照从大腿根到膝盖再到小腿的方向搓,再反向搓。开始搓50下,胳膊会很酸痛,坚持住。当你能搓100下的时候,效果一定很明显!

瘦小腿的最快有效方法
  • 酸辣柠檬肉的做法
  • 肉烧瓠子的烹饪方法
  • 怎样通过瑜伽激活腿部力量?
  • 吃什么食物可以清洁肾脏,为肾脏排毒?
  • 怎么用青梅自制好喝的饮料
  • 热门搜索
    福州的旅游景点 四川旅游景点介绍 怎么梳头发好看 奥迪a5性价比怎么样 温州旅游景点哪里好玩 哈尔滨旅游局 怎么看水表读数图解 核桃分心木泡水喝的功效与作用 哪里可以看片 莆田学院怎么样