减脂餐之茄汁鹰嘴豆能量晚餐

 时间:2024-10-12 01:01:20

1、制作茄汁鹰嘴豆前,先将鹰嘴豆浸泡12小时以上。制作时将泡好的鹰嘴豆煮熟,盛出;西红柿、洋葱切小丁

减脂餐之茄汁鹰嘴豆能量晚餐

3、把鹰嘴豆放入翻炒均匀,出锅前撒少许盐调味即完成茄汁鹰嘴豆的制作

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