杨桃对身体的功效与作用

1、增强免疫力杨桃中的维生素C可有效预防咳嗽，发烧，溃疡和喉咙痛，从而增强免疫系统。吃杨桃还有助于人体增加白细胞的产生。

3、健康减肥仅含31卡路里的杨桃中，您的身体不会消耗大量能量。杨桃中丰富的纤维还可以使您长时间保持饱腹。加速体内新陈代谢以帮助有效燃烧多余脂肪的能力。

5、皮肤病预防杨桃的抗菌和消炎特性可以预防皮肤疾病，例如皮炎，湿疹和许多其他皮肤病。

7、对皮肤和头发有益杨桃还含有抗氧化剂，如多酚类化合物，没食子酸和槲皮素，有助于抵消压力的影响并防止自由基造成的损害。吃杨桃还可以减少皮肤的衰老过程，有助于增强头发。