上火怎么办

1、多喝水，喝水是治百病的神奇药方，但是不要喝太冰或者太热的水，最好是温水。

3、吃柚子。上火了就不要在吃让你上火的水果了，比如橘子，荔枝，菠萝，吃点柚子，很败火。

5、拒绝辛辣食物。如果这段时间上火很严重，那就不要吃辛辣的食物了，只会让你的火气越来越大，痘痘越长越多。