怎么快速学游泳

 时间:2024-11-18 17:57:51

1、学习漂浮:在游泳池浅水区通过水中移动来感知水的浮力,并且用手臂滑动来使身体在水中移动,掌握水性。

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3、锻炼划水能力:利用救生圈漂浮在水面,锻炼自己的划水能力,让自己的身体向指定的方向游动,并且借助浮力了解怎样发力能让身体处于水面。

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5、信心和坚持最重要:很多人都因为短期之内学不会而自暴自弃选择放弃,这样是不对的,学游泳和其他事情是一样的,急不来,需要自己给自己信心坚持下去。

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