食补佳品秋葵土豆泥的做法

 时间:2024-11-08 21:53:47

1、首先准备大点土豆一个,用水清洗干净了,削去土豆外皮,切成薄片,蒸锅里倒入足量的清水,把切好的土豆片放入蒸锅,开大火蒸20分钟,时间差不多了,我们用筷子戳下土豆是否蒸熟,筷子很轻松的戳进土豆里就蒸烂了,即可取出。

食补佳品秋葵土豆泥的做法

3、我们凸鹣沮北把黄油放入不沾锅里,开小火溶化,把蒸好的土豆片也倒入不沾锅里,加适量牛奶、白糖、还有盐和胡椒粉,用刮刀把土豆片切拌按压成泥,直至土豆和所有食材搅拌蓓豆咛萱充分混合。全程开小火炒干土豆里水份,把土豆压炒至无颗粒泥状,同时不停翻拌防止糊锅备用,炒好的土豆泥要干湿适中,这样我们就可以在土豆泥里多加点牛奶,做出来的土豆泥特别的奶香油润,让你在家也能尝到KFC的味道。

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5、取一个干净无水的碗,在碗里刷上一层食用油防沾,我们把切好的秋葵小片断沿着碗底中心拼辅至碗沿,然后把土豆泥装入碗里压实整平,再借助一个比碗大的菜盘子,把碗倒扣在盘子当中,然后把碗拿起,一个和碗一样大的秋葵满天星就做好了,这样做出来的秋葵满天星才会圆润饱满。

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7、我们把芡好的汤汁浇淋在秋葵、土豆泥上,再洒点葱绿点缀下,一盘香甜软糯的秋葵拌土豆就做好了。有喜欢吃甜品水果其它类的,我们都可以来做,可以切点水果丁,再淋上沙拉汁或水果汁,特别的营养美味,大人小孩都喜欢吃。

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