长痘期间怎么吃

1、拒绝高糖食品。高糖食物会导致血糖升高、诱发痘痘的生长。

3、拒绝垃圾食品。奶茶、辣条通通不利于痘痘消除，甚至还会助长痘痘的生长哦。

5、多吃维生素B6的食品。大豆、香蕉、五谷杂粮，对于消灭痘痘有大作用。

7、多吃清凉去热的食物。冬瓜、苦瓜、西红柿、清热去火，利于痘痘消炎。