吃核桃仁有哪些好处

1、肾：多气少血。肾气随着年龄的增加不断的减少，肾气不能不足，随着年龄的增长能够维持现有的肾气是最好的。

3、老年痴呆的原因就是髓海空了，脑萎缩了。肾精亏耗了，脑子萎缩了。严重的健忘症。

5、肾主纳气：固摄，收敛肾气。哮喘时间长了容易肾气虚衰，呼吸浅表，新鲜氧气进不到肺里。不仅要补气也要固摄肾气。

7、核桃含有大量的油性，容易滑肠，脾虚的，腹胀的，大便溏泄的人群不能吃核桃，这样更加加重大便溏泄的问题。