山野菜之山糜子的营养价值不得不知

1、山糜子的嫩芽中含有大量的赖氨酸，可以促进人体的发育，增强人体的免疫力。青少年食用可以增长身体，增长智力，提高记忆力。

3、山糜子的嫩芽中含有的营养物质可以降低人体血管中的甘油三酯，降低血压血脂血糖，预防心脑血管的疾病的发生。

5、山糜子的嫩芽中含有大量的氨基酸，其中亮氨酸的含量比较突出，亮氨酸有助于人体血糖的调节。可以调控人体血糖浓度。非常适合糖尿病的人群食用。

7、山糜子的嫩芽中含有的氨基酸可以燃烧人体内脏的脂肪，脂肪肝的人群可以适量食用山糜子的嫩芽。

9、山糜子的嫩芽中含有的微量元素可以防止人体皮肤衰老，提高皮肤的抗氧化的 能力，修复皮肤细胞，促进皮肤再生。帮助皮肤排毒，防止头发变白。有养颜护肤排毒黑发的作用。