时间：2024-10-31 15:26:10
1、空中蹬自行车空中蹬自行车在我们的腿倒立时能让血液回流，有效消除水肿。但必须要做到位并且坚持住，达到瘦腿的效果。
3、游泳游泳是有氧运动，能慢慢地帮助我们燃烧掉腿部脂肪，必须坚持啊！
