瘦腿的小妙招

1、运动瘦腿腿部脂肪日积月累，一不小心就变成了大象腿。那么骑自行车、游泳等有氧运动就能慢慢地帮助我们燃烧掉腿部脂肪。（一定要坚持啊）

2、合理的饮食多吃粗纤维食物，多吃蔬菜水果。少吃含糖量和含油量高的食物。尽量克制吃零食的习惯。

4、饭后散步饭后散步不仅有助于消化，还能加速腿部血液循环，是个不错的瘦腿妙招。