糖尿病人控制饮食饿了怎么办

1、主食不能吃得过少主食是机体热量的主要来源，不能吃得过少。一般来说，轻体力劳动者每日主食约为300~400克，重体力劳动者每日则应达到500克以上。

3、用杂粮代替细粮豆类、燕麦、荞麦、玉米、小米等，既可增加饱腹感，又不会快速升高血糖，能减轻胰岛细胞的负担。

5、常备零食在身边常备一些糖果、饼干和无糖饮料，一旦出现饥饿感即吃几块饼干和喝几口饮料，防止诱发低血糖反应。