黑豆豆浆的做法

步骤/方法 1 黑豆和黑米洗干净，头一天晚上用清水泡上。这是第二天一清早泡好的。2 把泡好的黑豆和黑米，清水全部倒入豆浆机中（水的将大家根据自己想要豆浆浓度来定吧）实际我用的水量应该是1升多。3 启动豆浆机，按五谷豆浆按键，20分钟，听到提示音，豆浆就做好了，太方便了。4 打开盖子的一瞬间，真的好...

步骤/方法 1 准备食材，黑豆100克，砂糖80克。2 黑豆洗净，捞起备用。3 将食材放入破壁机，加入清水至1000毫升刻度处。4 锁紧杯盖，选择豆浆程序，启动，耗时29分钟。5 程序结束后，加入砂糖，再用点动程序搅打10秒至糖溶解即可。6 装杯饮用。

1 准备好材料，水我用的纯净水，因为要煮，所以自来水也可以 2 黑豆泡三到四个小时，不建议太长时间，冬天还好，夏天豆子会发臭 3 把泡好的黑豆和水倒入破壁机内 4 选择三档用时一分钟，把打好的豆浆倒入奶锅放火上煮开后开小火煮5分钟 5 煮好的豆浆可以直接喝，喜欢更细腻口感的过滤一下就可以 ...

方法/步骤 1 黑豆提前一晚泡发，早上起来就可以制作了。（ps：夏天比较热，为了防止变味，可以放冰箱泡发。）2 取一半的豆浆，放入榨汁机，倒入三分之一的水，开机打磨两分钟左右。（ps：水量可根据个人机子的容量调整和多次榨，水太多了榨的时候容易溢出。）3 倒出滤渣。（ps：家人都不是很喜欢带有豆渣粘喉咙...

五谷豆浆的做法 简介 早餐必须饮品 食材 黄豆 10克 黑豆 20克 红豆 20克 绿豆 20克 花生 15克 水 500毫升 绵白糖 2勺 步骤/方法 1 把主料中的的材料称重放入盆中 2 加水泡一晚上 3 早起豆豆已经泡好啦，洗干净放入豆浆机 4 加入500毫升水 5 加盖，选择五谷豆浆功能 6 完成啦，装到杯子里，各放一勺...

黑豆防老抗衰，药食俱佳。是因它色黑形小、能作猪马的精饲料之故，与黄豆同属大豆类。药用还有用黑豆加工的大豆卷、豆豉、黑豆衣等。食材 黑豆 50克 清水 700毫升 白砂糖 适量 方法/步骤 1 碗中放入熟黑豆，清水，浸泡10分钟 2 倒入破壁机，加清水，打成豆浆 3 过滤，将豆浆倒入锅中，大火煮沸 4 加入白...

清水 适量 步骤/方法 1 黑豆提前浸泡好，我一般临睡前泡豆，第二天早上就可以榨豆浆了 2 红枣去核，可以用吸管尖的一端在红枣的底部戳进去，红枣核就在吸管里面了 3 将黑豆和红枣放进豆浆机里 4 加入适量的清水，不超过刻度线 5 启动豆浆机的五谷豆浆功能，时间20分钟左右 6 营养豆浆就做好了，非常方便 ...

黑豆豆浆制作方法 1 准备一个豆浆机，豆浆机在市面上都有卖，可以购买一个质量相对较好的豆浆机。2 准备好黑豆，市面上很多假冒黑豆，需要认真挑选到质量好的黑豆。3 将准备好的黑豆洗净，放在水中泡制5~7小时，把黑豆都泡涨就行，这样打出的豆浆更好喝。4 将豆浆机洗净，在豆浆机里加入适量的水，和已经泡制...

芝麻黑豆浆的做法 简介 黑豆中所含的不饱和脂肪酸，可促进胆固醇的代谢、降血脂、预防心血管疾病。黑豆的纤维含量高，可促进肠胃蠕动，预防便秘，所以是不错的减肥佳品。而且黑豆浆不像黄豆性冷，还有治疗风湿、抗衰老等功效。加入炒熟后的黑芝麻，更香更浓更有滋味。这次使用的是苏泊尔真磨醇浆机，用古法研磨的...

营养黑豆豆浆的做法 简介 黑豆入肾，能滋肾阴，润肺燥，解毒利尿，乌发黑发。 此款豆浆对高血压和心脏病患者非常的有用，可常饮用。 食材 黑豆 80克 清水 1000克 白糖 10克 方法/步骤 1 黑豆用清水浸泡30分钟。 2 泡过的黑豆倒入豆浆机中。 3 加入适量的清水。 4 加盖按下干豆功能键。 5 ...

黑豆浆怎么做 简介 祛风除热，调中下气，活血，解毒，利尿，明目，滋养肝肾，补肺气，润燥滑肠，生津养发．黑豆浆究竟该怎么做呢？ 工具/原料 干黑豆1/2杯 干糯米1/2杯 黑芝麻1/5杯 步骤/方法 1 黑豆洗净浸泡至胀大（我一般都前晚泡，大概12小时）2 把豆子放入搅拌机内，加入水打制成豆浆 3 把豆浆...

配制五谷豆浆 简介 纯黄豆豆浆大家都喝过，但是哪个营养过于单一，随着对生活质量的追求，我们都喜欢和五谷豆浆，分享一下我家的五谷豆浆 食材 黄豆 10g 青黄豆 10g 燕麦 5g 黑芝麻 3g 花生米 10g 黑豆 10g 赤豆 5g 水 1500ml 方法/步骤 1 先将主要大型豆类放入碗中，过水清洗一下 2 清洗过后最后放入黑芝麻，...

家常豆浆的做法 简介 家常豆浆的做法 食材 黑豆 100g 黄豆 200g 大米 10g 芝麻 10g 花生 10g 核桃 10g 方法/步骤 1 晚上睡觉前，把黑豆和黄豆分开泡上。因为黑豆会掉色，染上黄豆就不好看了。2 第二天早上准备打豆浆时，把大米（放入大米是为了让豆浆更粘主要是口感考虑）和芝麻（不需要提前泡）放在买豆浆机...

糯米芝麻黑豆浆 简介 黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用,黑豆是一种有效的补肾品.我国医学认为，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人经常食用黑豆大有益处的、糯米能够滋阴补益，和黑芝麻、黑豆搭配具有补肾作用，经常食用使得乌发黑亮。食材 糯米 30克 黑豆 50克 黑芝麻 15克 白糖...

做法 黑豆100克，糙米醋300毫升。将黑豆放在平底锅内，以中火将黑豆煮至表皮爆开，再以慢火煮大约10分钟。将煮熟了的黑豆放入密实瓶内，加入糙米醋，比例约为1/3及2/3。变凉后将瓶盖封好，两者充分吸收后便可食用。每天吃10~20粒既可以。·黑豆豆浆·如果嫌醋泡黑豆和杂粮粥做起来太麻烦，可以每天榨一杯...

黑豆桂圆豆浆,“上个星期因为身体不适和好友慧一起去看了看中医。大夫人很好,说话很温柔,聊天中大夫告诉我们一个食疗小方。这小方子做法特简单,材料也简单,家家都有,就是黑豆和桂圆。桂圆的营养很高,经常吃点会让你安心做事情。黑乎乎的黑豆怎么瞅着都不如金灿灿的黄

怎么做豆浆？简介 豆中含有丰富的优质蛋白质，四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。怎么做豆浆呢？方法/步骤 1 头一天晚上将豆洗净，用清水泡一夜。2 将黑豆、黄豆放入豆浆机内，加入的水不能低于最低刻度或高于最高刻度。3 4.接上...

五豆豆浆做法 简介 豆浆中国汉族传统饮品，最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作。将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。五豆豆浆营养丰富，豆味香，浓度高，口感爽滑 食材 黄豆 30克 黑豆 10克 青豆 10克 豌豆 10克 花生米 10克 水 适量 糖 适量 方法/步骤 1 选豆：挑选粒粒饱满豆子为最好 2 黄豆30克，...

黑豆浆银耳的做法 简介 俗话说五月月不减肥六月徒悲伤，甩掉肥膘，轻松换上夏装，来碗黑豆浆银耳再合适不过了。被誉为“菌中之冠”的银耳既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺。黑豆中的异黄酮，能改善脂质的代谢，抑制血脂的形成，控制体重上升且黑豆中的花青素能加速脂质的代谢，令脂肪难以形成。食材 银耳...

3 打开豆浆机的盖子，等热量散掉些，再倒出来 4 用配套的筛子把豆渣过滤出来，可以适当左摇右晃、抖一抖 5 剩下的就是美味的豆浆了，黑豆磨出来的更有营养哦，哈哈 6 多余的豆渣还可以再利用哦，放点油盐、酱油之类的炒一炒，真的很好吃 7 吃豆渣主要是润肠通便哦，治疗便秘很有效 ...

黑豆浆减肥食谱的做法 简介 黑豆浆有改善血液循环、提高排尿能力、消除浮肿的功效，不但有助于减肥，还能让人保持精力充沛。中年女性多吃些黑豆还能缓解更年期的不适症状。黑豆中含有的蛋白质有助于减缓肝脏新陈代谢，减少各种脂肪酸和胆固醇的产量，达到减少体内脂肪比例的目的。比起黄豆其降低胆固醇作用更明显。工具/...

黑豆豆浆的简单做法 简介 豆浆的好处远大于牛奶，超市里面的牛奶总是在打折，因为卖的不是很好，而现在市面上卖的豆浆，营养价值都不高，因为加了很多了糖精，而且味道不纯。所以还是自己做的豆浆好喝，下面就简单介绍下黑豆芝麻豆浆的做法。方法/步骤 1 准备适量黑豆，我做豆浆的时候，一般是用吃饭的碗放入小半碗...

用搅拌机自制豆浆 简介 早上给家人和自己做上一杯香浓营养的豆浆来开始新的一天是多么暖心的事，现在我就来教大家在没有豆浆机只有搅拌机的情况下如何制作豆浆 方法/步骤 1 先把豆子提前一天泡开（这次示范用的是黄豆+黑豆1:1)，豆子的种类可以按自己喜欢的搭配 2 这就是搅拌机 3 在搅拌机里放入泡发好的...

红枣黑豆杂粮豆浆 简介 今天和大家一起分享的是一个豆浆的做法，也就是我们经常喝的红枣黑豆杂粮豆浆。食材 黑豆 10克 红枣 三颗 杂粮 30克 水 600毫升 方法/步骤 1 新鲜的黑豆浸泡三个小时以上。2 加入去除枣子核子的枣子。3 加入适量的杂粮。4 加入燕麦以及白糖。5 加入六百毫升的水。6 将豆浆机的程序达到...

五谷豆浆的做法 简介 五谷豆浆(Soybean Milk)是将五谷杂粮用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。五谷豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收，是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。工具/原料 黄豆 黑豆 青豆 花豆(红)赤小豆 水 锅 豆浆机 其他 做法 1 准备好各种可以食用的豆子，如黄豆、青豆...

五色豆浆的做法 简介 黑豆、黄豆、红豆、绿豆、花生米各有营养，搭配在一起制作豆浆营养丰富、味道醇香，现在就来介绍一下五色豆浆的具体做法。食材 黑豆 适量 黄豆 适量 红豆 适量 绿豆 适量 花生米 适量 冰糖 适量 方法/步骤 1 准备适量黑豆、黄豆、红豆、绿豆、花生米和冰糖。2 将黑豆、黄豆、红豆、绿豆、花生...