菜花做法

干辣椒 5个 花椒 10个 葱 5克 姜 5克 蒜 5克 老干妈鸡油辣椒 15克 油 30毫升 盐 1勺 生抽 4勺 步骤/方法 1 菜花掰成小朵，菜花根切成条，一起放入盐水浸泡20分钟。2 姜蒜切片，葱切成圈。干辣椒剁成两截。3 锅中倒油，干辣椒和籽一起放入，加入花椒，小火炸出香味。4 放入葱姜蒜炒出香味。5 ...

干锅菜花的做法 简介 虽然这样简单的一道家常菜，但是通过多种食材的搭配，也能让我们吃出绚丽感，为你的餐桌上增添一道靓丽的色彩。食材 菜花 1个 培根 200克 青椒 1个 红椒 1个 干辣椒 4个 花椒 适量 葱姜蒜 适量 郫县豆瓣酱 1勺 步骤/方法 1 将菜花掰成小块，放入淡盐水中浸泡15分钟，这样可以将内里...

干锅菜花的做法 简介 在菜花的众多做法中，我一直最喜欢干锅菜花。作为便当菜拌饭吃的时候，会做得口味偏重一些，如果你平时口味清淡，豆瓣酱的用量可以减半。食材 菜花 500克 五花肉 80克 青线椒 1根 小米辣 2根 干辣椒 3根 花椒 10粒 葱姜蒜末 适量 步骤/方法 1 菜花分成小朵后洗净，五花肉切薄片，青线椒和...

如何制作菜花 简介 这个做法很不错，好吃 食材 菜花 1颗 瘦肉末 200克 木耳 5克 番茄 2个 香菜 2颗 葱 2根 姜 2片 鸡蛋 1个 胡椒粉 少许 耗油 1汤匙 淀粉 半汤匙 酱油 2汤匙 料酒 1汤匙 盐 适量 油 适量 方法/步骤 1 准备好材料 2 肉末中打入鸡蛋清，加盐、胡椒粉、料酒、蚝油和姜末搅拌上劲，再...

番茄菜花的做法 简介 菜花，是咱老百姓餐桌上最常见到的蔬菜，咱们常见到的菜花品种有两种，一种是长得很紧实的菜花，另一种是长的很松散的菜花，两种菜花的营养价值是一样的。我家比较喜欢吃后一种的菜花。 百度一下才知道菜花的营养功效，它有抗癌防癌的作用，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的...

炒菜花的家常做法 简介 晚餐不知道吃什么，好久没吃菜花了，就炒个菜花吧 食材 菜花 适量 大蒜 适量 干辣椒 五颗 步骤/方法 1 把菜花掰成小段，然后在水里泡一会，一定要多洗几遍 2 剁一些蒜，把干辣椒切成小段，不能吃辣的可以不放 3 温油放入辣椒和蒜，煸出香味 4 煸炒蒜香味和辣味之后放入菜花翻炒...

家常菜花的做法 简介 酱香之 -- 家常菜花的做法 食材 菜花 1小颗 瘦肉(五花肉) 100g 郫县豆瓣酱 1汤匙 姜 3片 蒜 2瓣 花椒 一点点 酱油 1勺 白糖 1小勺 盐 少许 料酒 1汤匙 干淀粉 1小勺 水淀粉 1勺 油 1勺 方法/步骤 1 菜花1小颗 2 菜花洗净，掰成小朵，蒜姜切片，肉切片，加料酒、淀粉、...

蛋炒菜花的做法 简介 花菜含水量高，但热量却很低，1个花椰菜热量只有23~32卡，能很快给予饱足感，减少你吃进过多会造成肥胖危险食物的机会，且吃多了也不会发胖喔！食材 菜花 500克 鸡蛋 3个 植物油 3汤匙 葱 10克 食盐 4克 步骤/方法 1 食材备齐 2 菜花掰成小朵，鸡蛋打散 3 洗净的花菜放沸水里焯...

素炒菜花的做法 简介 清淡小炒，素食主义者与老人健康菜品！食材 菜花 200克 青椒 1个 胡萝卜 1段 食用油 适量 葱 1小段 大蒜 2瓣 精盐 3克 鸡精 2克 淀粉 适量 步骤/方法 1 备好食材 2 水烧开下菜花焯煮约1分钟捞出，青椒切小块，胡萝卜切菱形片 3 勺内倒入少许油烧热下入葱花，青椒，胡萝卜翻...

干煸菜花的做法 简介 花菜烹饪时爆炒时间不可过长，也不耐高温长时间处理，以防养分丢失及变软影响口感，不如热水短时焯过之后加调料食用。购买花菜时也应注意，为使花菜色白鲜艳，偶见菜农用硫磺熏制，此举恐违反卫生要求。加工花菜时，先用手掰成小花瓣，以求得花瓣完整，花托鲜嫩，也可食用，较长的花托应用刀...

简单易学菜花做法 简介 菜花不仅颜值高，而且含有丰富的营养。今天给大家分享一下怎么做菜花。食材 菜花 半棵 青椒 一个 二荆条 一根 大蒜 适量 花椒 适量 豆瓣酱 适量 方法/步骤 1 将菜花切成小块放入盐水中侵泡半小时；二荆条切斜条状，青椒切小块，大蒜切片备用。2 起锅放油，中火将油烧热，转小火放入...

双色菜花的做法 简介 西兰花及花椰菜掰成小朵(可将一些大朵的菜花切开)，放入淡盐水中浸泡十五分钟后冲洗干净将两种菜花放入沸水中焯烫两分钟左右、捞出沥干后放入碗中、加入少许盐及芝麻油拌匀取一个底小口宽的大碗、在其底部放入一片西红柿、再将拌好的菜花一层层摆好(可依自己的喜好决定先摆哪种菜花)、摆的...

家常菜---菜花怎么做好吃 简介 菜花最常见的吃法就是凉拌和清炒了，在做菜花的时候，加一点胡萝卜，不仅做出来的菜品好看，而且营养丰富。食材 菜花 200克 胡萝卜 50克 猪肉 30克 葱，姜 各3克 盐 适量 五香粉，味素 各1克 食用油 10克 方法/步骤 1 菜花洗净掰成小朵。2 胡萝卜洗净切成菱形片。3 ...