沙虫的做法

1 这就是传说中的沙虫，与沙虫干不一样的是新鲜的更具弹性味道更鲜美 2 配料所使用的是葱、姜、蒜、辣椒，切碎或改丝备用 3 豆芽的选择使用绿豆芽，绿豆芽的口感会比较细腻相对于黄豆芽来说味道更好 4 锅热水把清洗后的绿豆芽汆水两遍捞出装盘底 5 再把清洗后沙虫倒入一样汆水后捞出，放于绿豆芽的上面 ...

1 沙虫干，瘦肉准备好。2 沙虫干不洗，剪成段，热锅适量油，煸炒至金黄色捞出备用 3 大米浸泡30分钟，滤干水份，加适量盐和食用油拌匀，瘦肉洗净切丝加点料酒和盐抓匀，姜切丝。4 砂锅水开，把大米和沙虫干一起倒进锅中。大火煮开，小火慢慢煲。差不多30分钟左右。5 待粥煮熟，把瘦肉丝放进去。勺子搅一...

1 茄子和番茄切成滚刀块 2 沙虫剪小段 3 葱蒜切碎 4 中小火热锅，放入茄子翻炒 5 直到变软，捞出备用 6 锅内下适量的花生油，小火把沙虫段爆至金黄，放入蒜末爆香 7 倒入茄子不断翻炒变软 8 加入家乐热炒鲜露 9 加入蚝油翻炒至茄子软烂 10 加入番茄翻炒半分钟后加入葱花拌匀即可 ...

步骤/方法 1 虾，蟹清洗处理好。沙虫需要剪开细心清洗。2 沙虫清洗干净后，用过干焙一下水份。3 放入适量的大米，合适的水份。接着把所有食材倒入。可以用电饭锅，也可以用沙锅来煲煮。4 姜块加上。注意水份不能过多，过多水份也熬不出鲜香的粥汤。5 电饭锅2个小时，用煮粥功能。6 可以炒一碟咸菜来佐粥。

响油沙虫的做法 简介 超级好吃~食材 干沙虫 200克 绿豆芽 200克 姜丝 10克 红辣椒 10克 青葱 6克 蒸鱼豉油 10克 方法/步骤 1 沙虫洗净 2 配料所使用的是葱、姜、蒜、辣椒，切碎或改丝备用 3 豆芽的选择使用绿豆芽，绿豆芽的口感会比较细腻相对于黄豆芽来说味道更好 4 锅热水把清洗后的绿豆芽汆水两遍...

1 沙虫干不用洗哦，直接去掉头上沙囊，剪1-2厘米小段 2 娃娃菜切丝 3 猪肉切丝，拿盐，生粉腌一下 4 加一点油，开小火，把沙虫干煎到金黄色（这一步非常重要，不煎不出味）（有些人也不加油，直接干炒，但我觉得不加油容易炒焦）5 把煎好的沙虫干用水洗两次，怕有些有残留的沙。洗完加水泡15分钟 6...

沙虫干 10克 冬瓜 200克 葱 1颗 步骤/方法 1 所有食材洗净备用。2 这是在浸泡的沙虫，沙虫干用厨房剪刀剪开，用清水冲洗几遍。（有些沙虫干在制作中，沙虫本身带着的沙子还有残留。）3 将排骨，冬瓜，以及切段的沙虫一起放入锅中，注入清水。4L的家庭用电饭锅，一般来说水份是最大量了。启动“煲煮”...

1 把沙虫干处理一下，一头减口，用剪刀从口进入剪开 2 把里面的东西搓干净，我这个沙虫干可能处理过本身就很干净 3 锅中什么都不放，干炒至沙虫干变黄 4 放入足量开水，如果不加别的水，此处水要加多些，中大火煮15分钟 5 煮软后把沙虫捞出放到干净的砂锅中 6 将煮沙虫的水倒入砂锅，留锅底的水不要，...

瑶柱沙虫粥的做法 简介 瑶柱沙虫粥可以增强身体抵抗力，老人小孩喝对身体特别好。小时候感冒过后晚上睡觉就会冒虚汗，我妈就会煮这个粥给我喝，可以祛虚汗。除开功效不说，关键是这个粥很美味 喜欢喝粥的宝宝一定要尝试一下 下面方子煮好是大约6个人喝的份量你们看看家里多少人喝粥再酌情增减份量 食材 瑶柱 30克 ...

沙虫干贝煲粥做法 简介 “最近喜欢上了各种养胃的粥品； 做这道粥时，特地向爸爸请教了沙虫的处理方法，虽然听起来有点麻烦，不过这样熬出来的粥真的很香哦，沙虫的香味和味道完全释放出来了，超级好喝！”食材 沙虫干 10克 干贝 15克 大米 170克 食用油 少许 盐 少许 方法/步骤 1 瑶柱洗净后用温水泡软。

如何煮沙虫萝卜汤？简介       如何煮沙虫萝卜汤呢?现在请大家跟着小编一起来煮一煮吧。食材 沙虫 20g 萝卜 1根 葱 3根 盐 3g 味精 1g 方法/步骤 1 准备好20g沙虫干、一根萝卜和三根葱。2 萝卜削皮后处理成丝状，沙虫干泡水，姜切丝，葱切段备用。3 把姜丝、葱段和沙虫放入油锅里炸至香味飘出...

养生食补沙虫淮山猪骨汤的做法 简介 山药含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，这些物质对脾胃的消化吸收有提升作用 方法/步骤 1 沙虫剪去沙袋，如图所示。2 然后开边剪开，用干净牙刷把沙虫里的沙刷掉。3 平底锅，无油无水，小火烘炒沙虫直金黄色（记得要不停翻炒）。4 大汤碗（盆）盛水，把烘炒后的沙虫...

5 对于肺痨咳嗽、神经衰弱、小儿脾虚或干燥等症，用沙虫加姜片煲瘦肉汤饮服有疗效;因沙虫滋阴补肾，小孩因肾亏而夜尿频繁者，煮沙虫粥吃可获良好疗效。所以沙虫是老少皆宜的营养滋补及食疗佳品。6 沙虫做法有很多，爆炒，煮汤，熬粥，椒盐，油炸均可。沙虫具有鲜美味道，不必加别的配料，单独干吃或鲜食都很有特色，...

沙虫花鲢鱼头大补汤的做法步骤 简介 海鲜，绝对美味的食物之间的碰撞 食材 花鲢鱼 两斤 沙虫 10条 料酒 适量 豆腐 2小块 盐 适量 生抽 适量 胡椒粉 适量 葱姜 适量 红枣 适量 豆腐皮 适量 方法/步骤 1 新鲜鲢鱼，切成块。2 加入准备好的调味料并腌制。3 猪肉皮可以用沙虫炒，以改善风味。4 把开水放进锅...

海鲜汤面的做法 简介 为了早起上班的老公和孩子能吃的好，一天精力充沛，做一碗营养丰富的汤面是非常不错的选择，做起来也很简单。食材 虾仁 100克 海肠 （干）7只 干贝 适量 鸡蛋 2个 生菜 2片 盐 少许 步骤/方法 1 先拍一下主要的材料。2 沙虫干对半剪开后剪成段。3 热锅加油放入沙虫干中火翻炒至金...

海鲜粥怎么做 海鲜粥怎么做 工具/原料 虾 蟹 沙虫 车螺 小虾米 生蚝 尤鱼(如果有瑶柱，更能提高鲜味) 姜丝 荽茜 盐 鸡精 料酒 白胡椒粉 香油 煮好的白粥 步骤/方法 1 先煮好一大锅白粥，然后把材料A和全部倒入白粥中，因为海鲜比较容易煮熟，先用大火把粥煮开，现改用中小火煮，并同时用汤勺拌动以防...

糯米粉 500克 粘米粉 300克 白糖 50克 生菜叶 10克（个人口味酌情增减）芹菜 10克（个人口味酌情增减）香蒜 10克（个人口味酌情增减）白萝卜 1个 胡萝卜 半根 猪肉 一斤 泥虫 10克（个人口味酌情增减）盐 少许 酱油 1勺 蚝油 1勺 方法/步骤 1 本地话叫“泥虫”，也有叫“泥丁”的，跟沙虫不一样，...

千层米糕的做法 简介 在老家每逢过节，每家每户都会蒸上一盘香喷喷的千层米糕，儿时的味道。长大后在深圳工作生活已经很多年没吃过这小吃了，今天自己动手蒸上一盘，家人都说太美味了。食材 米饭 200克 梅花肉 100克 蒜头 100克 红萝卜 50克 沙虫干 50克 油 少许 盐 少许 生抽 适量 蚝油 少许 料酒 少许 ...

菠菜皮蛋海鲜粥的做法 简介 菠菜皮蛋海鲜粥的食材：主料：　　大米100g辅料：　　橄榄油适量　　盐适量　　虾米适量　　沙虫干适量　　黑胡椒粉适量　　皮蛋适量 食材 菠菜 适量 方法/步骤 1 菠菜洗净，锅内水烧开绰水捞起洗净 2 .切段 3 准备皮蛋切碎 4 虾米用温水洗净，.米洗净后倒入锅中，加入冷水煮至...

7 第七步，盛出鸡汤给你最爱的人，享受他们的赞美吧！我要吃美味的鸡汤面啦！如果您觉得不错，记得给点个赞哦！注意事项 炖汤的时间可以根据鸡的老、嫩程度选择时间，一般菜市场买的，25分钟左右就可以了，散养半年以上的要40分钟左右 有条件的朋友可以加点海鲜，如蟹、沙虫等，可以让汤更鲜美。

花胶怎么做法 简介 花胶即鱼肚，是各类鱼鳔的干制品，以富有胶质而著名，其别名为花胶。胶又名鱼肚，是从鱼腹中取出鱼鳔，切开晒干后而成含有丰富的蛋白质、胶质等 ，食疗滋阴、固肾培精 , 令人迅速消除疲劳及对外科手术病人伤口有帮助复完之效 。花胶的做法非常多，今天就给大家介绍一种比较特别的做法 食材 花胶...

4 【馅料】 馅料会用到猪肉馅和处理好的虾仁丁。5 【馅料】 把猪肉馅放进一个合适的容器里，这个容器要能同时放下虾仁和肉馅。 馅料在打之前需要加入一些调味料，这里调味料度量用了图里的吧勺，茶匙同样适用。 两勺盐，两勺胡椒粉，一勺白砂糖，一勺沙虫粉。 沙虫粉是提鲜利器，可选择不添加，因为白砂糖...

树冠总是高出附近周围的树群，以争取阳光雨露，木棉这种奋发向上的精神及鲜艳似火的大红花，被人誉之为英雄树、英雄花。 食材 木棉花 50克 苦瓜 500克 牛肉 450克 生姜 3片 方法/步骤 1 苦瓜木棉花牛肉汤　　材料：苦瓜500克、木棉花50克、牛肉450克、生姜3片。　　做法：苦瓜洗净，切开去瓤，切片；木棉花...

夏天的时候，放进冰箱里冰镇过，味道更是特别棒。2 薯粉由于具有通肠、消署的功效，而且薯粉的价钱低、所制作出来的薯粉索也不贵，所以，湛江人一年四季都喜欢吃。秋天、冬天的时候，外面的部分大排档，或者一些酒楼也推出明火炒薯粉索，3 配料主要有蒜茸熟油、生抽、豆芽菜、花生碎、牛肉干、沙虫干、海螺肉...

排骨炖海带的做法 简介 美味的海带炖排骨做起来一点都不难哦。食材 排骨 1500克 海带 500克 鸡汤 适量 葱姜花椒 少量 方法/步骤 1 将排骨洗干净，切成入图片中的大小 2 将海带切成跟排骨差不多大小的方块，葱切成段，将切片。3 在锅中倒适量的水，把排骨倒进去除水，煮开后去掉表面的浮沫，后捞出来沥干。

排骨霸王花汤的做法 简介 荔枝成熟的季节总是抵挡不了其诱惑，可是虽然好吃，但很容易上火。马上煲一碗去火的汤来互补一下吧。食材 排骨 250克 霸王花 2朵 蜜枣 2粒 方法/步骤 1 新鲜排骨，加入生粉和盐充分揉搓，再用水清洗即可去掉血污；再加入相应的调味料腌制20分钟。2 霸王花，是整枝晒干的。如果不...

怎样做海带烧排骨 简介 海带含有丰富的维生素、粗蛋白、粗纤维，钙、碘、胡萝卜素，用它来排骨，营养丰富，味道鲜美，深受人们的喜爱，其做法如下。食材 排骨 1500g 海带 300g 大蒜 5g 姜 5g 桂皮 5g 花椒 5g 八角 4g 方法/步骤 1 将排骨洗净剁好备用；2 在排骨中加入适量水，放一些淀粉；3 将排骨泡一会...