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2 【做法】1、排骨切块，焯水捞出洗净备用；2、姜切片，与焯过水的排骨一起放入锅中，加少许醋、料酒，大火煮开后转小火，煲一个小时。3、丝瓜洗净去皮切大块，蘑菇用手撕成小块。放入排骨汤中，继续煲30分钟。4、出锅前，加盐、葱段和白胡椒调味即可。3 【功效】清淡爽口、消暑降火 四、冬瓜薏米排骨汤 1 ...
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下面介绍几款汤水供参考：1、大葱猪骨补钙汤原料:2根猪筒子骨,2根大葱,红枣5颗,姜片少许,盐适量做法:a.大葱洗净切段,红枣洗净去核,猪筒子骨入开水中略煮,洗去浮沫。 b.所有材料同姜片放入滚水中煮(大葱放一半)。水再次煮开后转小火煮一个小时,放入葱和盐,小火煮熟即可。2、山药蔬菜浓汤原料：白山药半...
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4 木耳海参汤的做法做法步骤1. 将海参洗净切成小块，黄瓜切成片，葱切丝、姜切片，香菜切段备用；2. 坐锅点火倒入油，待油温三成热时下姜片炒出香味，再放入银耳和木耳，倒适量高汤，加料酒、盐、鸡精小火炖半个小时后放入海参，加胡椒粉烧开后盛入碗中，放入黄瓜片、葱丝和香菜，淋少许香油即可。5 冬瓜豆腐...
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1 节瓜咸蛋汤用料: 大嫩节瓜三个，生咸蛋二只，盐四分之一茶匙，花生油一汤匙半，清水八碗做法: (1) 节瓜刮去表层之毛皮，留青，洗净，切长方块(2) 烧热砂锅，用油、盐略炒节瓜，注入清水煲约半小时(3) 咸蛋打开加入汤中再煲十五分钟附注: 此汤加淡菜仔（小的贻贝干），瘦肉同煲，味更鲜党参田鸡...
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1 【桂圆红枣银耳汤】材料：银耳、红枣、桂圆、冰糖、水做法：1、银耳用清水泡发后，剪去蒂部，撕碎成小朵。2、红枣与桂圆用清水泡发后，洗净沥干。3、将桂圆、红枣、银耳倒入高压锅中，加入清水，倒入冰糖。4、盖上锅盖，大火烧上汽后改小火，压20-25分钟即可 2 【排骨汤】主料：白萝卜、排骨、姜片，八角，...
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鱼是非常常见的食材，常见的做法有糖醋鱼,红烧鱼,酸菜鱼,香辣河鲫鱼,剁椒鱼头,白萝卜鱼头汤,番茄鱼,啤酒鱼,鲫鱼豆腐汤,可乐带鱼,豆瓣全鱼,川味酸菜鱼。食材 鱼 适量 清水 适量 盐 适量 油 适量 方法/步骤 1 炖鱼汤材料小鲫鱼，豆腐，葱花，白糖，油，清水，醋，盐，鸡精做法1.坐锅倒油，开大火，油冒烟时...
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5 星期五：生鱼煲西洋菜汤 功效：广东的老牌例汤。生鱼又称黑鱼，是生猛的食肉鱼类，它富含的氨基酸等营养物质能让你也恢复生猛状态。 材料：生鱼1条、瘦肉8两、西洋菜1斤、蜜枣6粒 制法：生鱼去鳞，清除内脏，洗净沥干，撒少许盐。锅放油，将鱼煎至微黄。 瘦肉洗净，出水，用水冲...
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夏季美食汤谱制作推荐 1 饮食搭配得当的话可以达到保健的功效，不是的食物有着不一样的保健功效哦，而不同的食物配在一起后又有着不一样的保健功效，而我们现在就针对夏季的炎热情况来推荐。 1、绿豆薏仁水鸭汤 -- 止渴消暑、利尿润肤 鸭肉性平偏凉、能滋阴补虚、利尿消肿。薏仁因为富含蛋白质，...
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10种最好汤菜谱 美味又健康,有很多非常喜欢喝汤的朋友们,但是喝来喝去就是那几样,时间一长就厌恶了,下面教大家一些新鲜又健康的美味汤。
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10种最好汤菜谱 美味又健康,有很多非常喜欢喝汤的朋友们,但是喝来喝去就是那几样,时间一长就厌恶了,下面教大家一些新鲜又健康的美味汤。
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养生煲汤食谱大全 1 养生煲汤食谱大全养生煲汤食谱大全煲汤喝可以滋补。鸭梨南桂圆北杏瘦肉汤用料: 新鲜鸭嘴梨三个,吉锦凤梨穗桂圆干十二颗，瘦肉十两(约四百克),南北杏共一两(约四十克),花生油,盐各少许,清水十二碗做法: (1) 鸭嘴梨洗净,去皮除心，桂圆干去壳;南北杏洗净,瘦肉原块洗净备用. (2) 烧滚清...
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滋阴润肺汤水食谱 简介 清肺去燥喝什么？方法/步骤 1 川贝雪梨猪肺汤 取猪肺120克，洗净切片，放开水中煮5分钟，再用冷水洗净。将川贝母9克洗净打碎；雪梨连皮洗净，去蒂和梨心，梨肉连皮切小块。各物料全部放入沸水锅内，文火煮2小时，调味后适量饮用。2 雪梨银耳汤 雪梨1只、水发银耳30克、贝母5克、...
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夏季养生汤 四款汤谱健脾祛水肿 1 夏季养生汤 薏米冬瓜排骨汤 材料：薏米30克、排骨400克、冬瓜400克。 调料：盐、姜2片。 做法： 1. 冬瓜去皮洗净切块，薏米、排骨洗净，备用。 2.瓦煲内盛适量的水，将洗净的排骨放入。 3.大火烧开，撇去浮沫，改为小火炖。>>>夏季养生食谱 ...
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秋季煲汤食谱大全 简介 秋季冬季煲汤，是养生的方法之一。但是煲些什么汤好呢？有了以下的秋冬季煲汤食谱大全，你就不必发愁了哦。汤的烹制，最常用的是加水煮。水应一次加足，中途不得已要加水的话，一定要添加沸水。火候上，宜先用旺火煮沸，再用中小火烧至菜熟汤成;也可用...
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白果鲫鱼汤做法 经验分享 1 白果鲫鱼汤养分清淡---白果鲫鱼汤也许是太忙了，加上近来成都的气候实在是热，身体有点不适，伤风啦！前期表现是流鼻涕，打喷嚏。近来几天换成了咳嗽。尽管自个是个学医的，每天都在给他人打针输液。可是，遇到自个患病，我却不情愿吃药更怕打针。算了，自个弄点养分的，给...
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春季养生煲汤食谱--白果土鸡汤 简介 春天是个乍暖还寒的季节,温差特别大,最近的一周温度高低差特别厉害,热的时候你可以穿T恤和裙子,冷的时候你又得马上穿上棉袄和毛衣,这样一来就特别容易感冒!为了防止温差变化带来的不适应以及增强自身的抵抗力,在饮食安排上多做一些养生汤,这款白果土鸡汤,选用散养的老母鸡和...
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2 将鸡冲洗干净，放入沙煲，放入葱结、姜，注入足量水，大火烧开，小火煲3个小时（期间不要揭盖）3 煲好后，放入枸杞，调入适量盐和鸡粉即可 注意事项 因为选用的是老母鸡，炖的时间特别长，足足3个小时，所以一定要加足量的水，我大概用了1200ml的水，期间没有揭盖，炖好的时候汤也就蒸发掉了5/1左右...
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药膳煲汤食谱大全 简介 药膳乌鸡汤,主要原料是乌鸡；工艺是炖，制作简单.与一般鸡肉相比，乌鸡有10种氨基酸，其蛋白质、维生素B2、烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量更高，而胆固醇和脂肪含量则很少，乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品。食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、...
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秋季汤谱三则 秋季汤谱三则让你更健康 步骤/方法 1 黑芝麻猪肉汤： 黑芝麻60克，瘦猪肉250克，胡萝卜40克。盐5克，葱、姜适量，小麻油10克。 将黑芝麻洗净，瘦猪肉洗净并切成小块，胡萝卜洗净，切成小块后，放入砂锅中，煲50分钟，放入盐、葱、姜和小麻油，即可食用。 2 龟肉百合汤： 龟肉...
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冬季养生汤食谱推荐 简介 很多人看到这道菜名，第一感觉肯定觉得这是女人喝的，因为当归乌鸡这些都是对女人滋阴补血有良好效果的。 其实中药并不分男女，只要对症，不管对男女都可以起到一样的疗效。 比如这鸡汤我就是为猪哥煲的，我自己并不喜欢喝汤，更不喜欢吃鸡。由于猪哥经常熬夜，跟我们认识的中医建议我给...
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在寒冷的冬天，由于穿衣等方面的原因，丰胸就被MM们抛到了脑后。中医认为，冬季丰胸可行。虽然冬季肾气不足，会影响胸部新陈代谢及生长发育。想要胸部在冬天不冷缩？那就赶紧用食材制作的丰胸食谱来滋阴补肾、保养胸部。下面就为大家介绍6种丰胸汤，让你在寒冷的冬天热乎乎的保养胸部。方法/步骤 1 青木瓜玉米汤a...
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花胶有“海洋人参”的美誉，含有丰富的胶质，有滋阴、固肾的功效和滋补食疗的作用。花胶中所含的胶原蛋白更是美容皮肤的“功臣”。花胶经过浸泡后，放在葱姜盐水中煮20分钟，是为了更好的去除异味。花胶在北方市场不太容易买到，除非去批发市场的干货区，超市里一般没有的。广东的汤铺里基本都有卖的。我通常在淘宝...
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介绍16种比较广泛的药材，试试煲汤吧 1 什么药材煲汤可以补血？脸上又张痘痘了喝什么汤好呀？其实煲汤很简单，主要是由于中药的种类繁多，如果不了解药性的话，一般是没有勇气到中药店买回家下锅的，现在就介绍16种比较广泛的药材，试试煲汤吧。
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这是因为,宝宝是靠妈妈的母乳长身体的,宝宝的所有营养都来源于妈妈的母乳,所以,如果妈妈的母乳是否有足够的营养决定了宝宝是否有足够的营养! 火腿冬瓜汤含有充足的蛋白质,少许脂肪,大量的维生素C,还含有Ca(钙),磷,Zn(锌),钾等等多种微量元素,很是适合生产后的妈妈食用! 火腿冬瓜汤功用...
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美唇篇：[1]有什么美唇的汤水？1 (1)银耳汤：银耳30克，冰糖适量。取银耳30克洗净，入砂锅中加水炖熟，酌加冰糖调服，每日2次。有滋阴润肺、止咳、降压、降脂之功。风寒咳嗽及感冒者忌服。 (2)鸭肉汤：鸭1只，切块，按常法炖熟，调味后吃肉饮汤，每日2次。具有清热、补阴、生津、润肤之功效。...
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功效：该汤具有潜阳强身、滋阴凉血的功效，能强壮身体，但是孕妇、脾胃阳虚患者不能食用。2 二、山药白鳝煲 材料：白鳝一条，百合25克，山药25克 调味料：清汤，陈皮，葱姜汁，黄酒，盐 做法： 1、百合洗净后放清水里浸泡，山药洗净切成长条，白鳝清理干净后切段，沥干，加黄酒、葱姜汁、盐，抓匀...
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有助于宝贝清热消暑的三款汤谱 1 导语:夏日气温高,人体心火较旺,宝宝们也不例外。因此要缓解宝宝暑热烦躁,首先就要清热消暑。下面为大家整理了三款营养的夏季消暑靓汤,希望能帮你缓解宝宝宝宝暑热烦躁的问题。海带猪脊骨汤配料:海带30克、黄豆30克、猪脊骨750克、生姜2-3片。做法:海带、黄豆洗净,稍浸泡;猪脊骨...
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七款养生汤 1 .山药小排汤 用料：小排400克，山药150克，枸杞10克，胡萝卜30克，生姜3片，家乐浓汤宝猪骨汤1块，3碗水(约750毫升)。 功效：黄豆、山药和各种肉类都是补钙的好帮手，黄豆还含有丰富的铁质，能让你青春常驻。 制作要点： 1.排骨洗净，放入沸水中焯去血沫...
