蔬菜粥的做法大全

1 紫薯燕麦牛奶粥用料 紫薯1个牛奶200ML即食燕麦30克饮用水适量紫薯燕麦牛奶粥的做法 1 先把紫薯蒸熟捣成泥备用2 锅中放清水燕麦煮至黏稠加入牛奶紫薯然后煮至微开就好了 2 破壁机版南瓜粥用料 南瓜416克糯米50克白糖25克水850ml破壁机版南瓜粥的做法 大南瓜的一半切小块，416g糯米50g,白糖25g口感微甜将水，...

9 熬煮十分钟左右就放个木铲转小火熬至粥粘稠，加入上海青叶和切碎的芹菜叶，尝尝鲜适量加点鸡精。觉得淡可以再加点盐，因自己口味加。

味精盐 少许 葱油 1茶匙 步骤/方法 1 制作蔬菜粥 我们用到高汤，由于该粥没有下肉或海鲜。我们使用高汤来提振味道，材料全部准备好方便制作 2 高汤一碗倒入养生壶再加清水至0.9升，放入姜与蒜头启动烧水程序煮开 3 水开后倒入珍珠米 4 并倒入蔬菜类 5 启动养生汤模式继续煲煮至熟 6 放入胡椒粉及调味，洒...

1 食材解冻处理干净沥水待用。2 胡萝卜 土豆 切丁，青豆沥水；有点芹菜丁会更香。这次没有。3 大米糯米拌好，在锅里刻度为一，水放到刻度四。4 起油锅，各蔬菜略翻炒后入电饭煲里的米锅；因为胡萝卜的维A需要油析出。5 重启油锅，煸香姜丝后放入海鲜，喷料酒。6 加半小碗热水。7 海鲜入生米锅。8 所...

海鲜蔬菜粥的做法 简介 新技能get!蔬菜海鲜粥秋天干干的米饭实在连开品的欲望都没有熬夜时胃总是会不舒服这时候适合来碗清清淡淡的粥！食材 大米 200克 虾 200克 花甲 250克 生姜 4片 胡萝卜 适量 豆苗菜 适量 食盐 3勺 步骤/方法 1 胡萝卜切丝，生姜切片。2 把虾头跟虾身交界处把虾头那层皮翻...

植物油 数滴 步骤/方法 1 准备食材，鸡肝是提前用卤料煮熟的，胡萝卜只需要一点点就够，菠菜叶一两片，洗净切碎 2 鸡肝切片，胡萝卜切粒 3 粳米淘洗干净，泡一会儿 4 砂锅内加水煮开，下入粳米，大火煮开，小火煲十来分钟，期间搅拌几次，防止糊底 5 下入肝片和胡萝卜粒，煲十分钟 6 放入菠菜叶，关火...

蔬菜是人们生活必不可少的食物，平时炒的、水捞的蔬菜吃多了，今天我们来换一换口味，做一碗蔬菜粥，鲜甜可口，清淡无油腻，非常适合在炎炎夏日里食用。食材 青菜 适量 瘦肉 50克 白粥 适量 盐 适量 花生油 适量 酱油 两滴 方法/步骤 1 准备好青菜、瘦肉、盐、白粥、花生油和酱油。2 青菜随个人喜好可选取...

箶囉卜嫊洧“尒亾傪”哋羙稱,衆葰淍倁,箶囉卜芣僅冨浛箶囉卜嫊,還蔬菜粥得了 步骤阅读 食材 白菜10g 东北大米(普通大米也行) 适量 葱、香油、盐、姜 适量 方法/步骤 1 将大米适當哆阣。圊笋竾嘂萵笋,遖苝嘟洧,娸營養荿汾佷哆,笣葀疍皛質、脂肪、溏類、惟泩嫊等哆種粅質,妸熷琎嗗骼、毝...

超简单超营养蔬菜粥的做法 简介 今天带来的是超简单超营养蔬菜粥,注意调料根据自己口味适量增减。食材 大米 一小碗 山药或者胡萝卜 1根 红薯 半个 香菇 1朵 生抽 1勺 盐 少量 火腿肠 1根 方法/步骤 1 西兰花只要花，撕小朵，用少量面粉和盐泡上 2 将红薯、香菇、火腿肠、胡萝卜切成小块备用 3 将小碗米...

蔬菜粥的做法 简介 今天带来的是蔬菜粥,注意调料根据自己口味适量增减。食材 大米 摇米的勺子一勺 小米 半勺 白萝卜 10克（个人口味酌情增减）卷心菜 10克（个人口味酌情增减）南瓜 10克（个人口味酌情增减）橄榄油 1勺 盐 两勺 味精 一勺 醋 1勺 方法/步骤 1 大米和小米洗净后热水浸泡十来分钟，白萝卜南瓜...

可是对于那些没和父母一起住的班族们那就很难享受到这些了，更不用谈用一个砂锅慢慢熬美食了，那怎么办？别着急，今天推荐一道既简单快捷又营养的香粥，不但有肉还有蔬菜，营养均匀。那是什么呢？ 那就是高压锅版的香粥——茼蒿排骨粥。呵呵～以前在老家的时候，老妈最喜欢香粥里放点茼蒿之类的蔬菜了，既美味...

婴儿辅食——蔬菜粥的做法 简介 孩子过了6个月，就可以逐渐开始添加辅食，随着月龄的增加，营养需求不算增加，饮食结构也需要尽量丰富。除了吃米粉、挂面、拌汤、菜泥之外，换个口味，来一碗香喷喷的蔬菜粥也是非常不错的。食材 大米 20g 菠菜 5g 胡萝卜 10g 豆腐 10g 黑芝麻 3g 方法/步骤 1 将菠菜在开水中煮...

5.粥好后,将皮蛋和瘦肉放入,放入 葱姜蒜末,继续小火熬煮。6.直至所有材料完全熬好了,放鸡精,几滴香油,就可以出锅了。2、八宝粥    材料:大米、糯米、小米、黄豆、绿豆、红豆、红枣、桂圆。    做法:1.各种豆类浸泡一夜,米类浸泡半天,红枣洗净,干桂圆去壳。2.所有材料加入适量水和冰糖,放...

美味蔬菜粥的做法 简介 美味蔬菜粥，超级好喝，超级美味，居家必备。食材 大米 1杯 青菜 1把 香菇 5朵 玉米粒 一小把 鸡蛋 2个 盐 4g 胡椒粉 2勺 姜丝 适量 香油 1勺 方法/步骤 1 步骤一：           准备好各种食材，大米浸泡30分钟左右，香菇泡发，青菜洗干净，玉米粒，鸡蛋，小葱...

蛋黄蔬菜粥的做法 简介 今天带来的是蛋黄蔬菜粥,注意调料根据自己口味适量增减。食材 小米 10克 糙米 10克 高粱 10克 大米 30克 鸡蛋 2个 南瓜 40克 生菜 30克 方法/步骤 1 食材：小米10克，糙米10克，高粱10克，大米30克 ，鸡蛋 2个，南瓜 40克，生菜 30克 2 冷水泡米30分钟。 >>杂粮和大米的比例占...

小米蔬菜粥的做法 简介 今天带来的是小米蔬菜粥,注意调料根据自己口味适量增减。食材 小米 30克 南瓜 30克 茄子 20克 青菜叶 5克 方法/步骤 1 准备食材：小米30克，南瓜30克，茄子20克，青菜叶5克。2 南瓜切成菱形的小片，茄子切小丁。 »食材颗粒的大小可以根据宝宝的咀嚼能力进行调整。3 奶锅中倒入700...

蔬菜虾仁粥的做法 简介 今天带来的是蔬菜虾仁粥,注意调料根据自己口味适量增减。食材 大米 100g 虾仁 200g 菠菜 1棵 胡萝卜 1段 盐 2克 胡椒粉 2克 料酒 1勺 生姜 10克 白糖 2克 淀粉 2克 鸡精 少许 小炒鲜酱油 1勺 方法/步骤 1 大米清洗一下浸泡十分钟 2 菠菜、胡萝卜、生姜 3 买回来的虾清洗干净...

蔬菜瘦肉粥的做法 简介 今天带来的是蔬菜瘦肉粥,注意调料根据自己口味适量增减。食材 大米 实际需要 胡萝卜 一根 黄瓜 半根 瘦肉 实际需要 姜，蒜沫 若干 料酒 1勺 盐 少许 鸡精 1勺 青菜 实际需要 食用油 1勺 方法/步骤 1 将洗好削皮的胡萝卜和黄瓜切成丁，然后将青菜切碎 2 将瘦肉解冻，切成丁，拌入...

鲜虾蔬菜粥的做法 简介 今天带来的是鲜虾蔬菜粥,注意调料根据自己口味适量增减。食材 大米 300g 水 2100ml 鲜虾 8只 姜 一小块 小白菜 5颗 小葱 一颗 白胡椒粉 1/2小勺 盐 2小勺 方法/步骤 1 备料 2 大米洗净后放入电压力锅内胆，倒入水，米和水的比例1：7左右。 开启电压力锅煮粥功能，时间半小时...

蔬菜瘦肉粥的做法 简介 吃腻了大米饭，饭店的粥又贵怎么办？教你做有肉有菜的营养蔬菜瘦肉粥。食材 大米 适量 瘦肉 适量 菠菜 适量 胡萝卜 适量 盐 少许 味素 少许 鸡精 少许 耗油 少许 方法/步骤 1 肉：将瘦肉切丁，越碎越好。如果没有肉，可以选择用香肠来代替，切丁，也是可以的。2 炒：将瘦肉放入锅...

牛肉蔬菜粥。简介 牛肉蔬菜粥味道鲜美，制作简单，尤其是非常适合小孩子喝的一道粥。今天，我们就一起来学学怎么做出一款味道鲜美的牛肉蔬菜粥吧！食材 牛肉 60克 芥菜 4棵 大米 1碗 小葱 3根 生姜 1块 方法/步骤 1 首先，先把准备好的牛肉剁碎（牛肉剁碎之后加入油、酱油、料酒、姜、盐腌制10分钟），再把...

海鲜蔬菜粥的做法 简介 相比甜粥而言，我个人更喜欢咸粥，其中以皮蛋瘦肉粥和今天分享的这款海鲜蔬菜粥在我家最受欢迎。孩子更喜欢吃海鲜蔬菜粥，我也喜欢给他做，除了虾以外，这碗粥里面我还加了5种蔬菜，孩子平时不喜欢吃蔬菜，可是用来熬粥他却很能接受。这款粥吃起来糯糯的，很鲜美，味道很好，营养价值高，...

虾仁蔬菜粥的做法 简介 今天带来的是虾仁蔬菜粥,注意调料根据自己口味适量增减。食材 大米 1杯 虾仁 270克 胡萝卜 半根 玉米 半根 香菇 2朵 香菜 少许 盐 7克左右 姜末 10克 料酒 1小勺 方法/步骤 1 材料备齐，虾仁做去腥处理，我用的是姜末和料酒，加了一点点盐，腌制十五分钟就可以 2 一杯米下锅 ...

蔬菜粥的做法 简介 蔬菜粥，简单又营养。食材 大米 100g 胡萝卜 20g 黄瓜 20g 火腿 20g 盐 10g 方法/步骤 1 将大米洗净，胡萝卜，黄瓜，火腿切丁。2 将大米倒入炖盅，加入适量的清水。煮40分钟，将米煮熟即可。3 加入胡萝卜，黄瓜，火腿丁进去煮熟。4 加入少许盐和鸡精调味。5 出锅。注意事项 米一定要...

牛肉蔬菜粥的做法 简介 今天带来的是牛肉蔬菜粥,注意调料根据自己口味适量增减。食材 熟米饭 1碗 熟牛肉 2两 菜心 3棵 油 1勺 清水 大量 生抽 1勺 胡萝卜 1根 盐 少许 鸡精 一点 方法/步骤 1 白米适量放入锅中，我这个是昨天晚上剩的饭一碗3人餐，大家可以根据自己家人数来定，清水烧开后放入熟米饭，...

1 西兰花牛骨髓清粥用料：大米小米各两份，牛骨髓两段儿，西兰花1朵做法：1、热水焯一下牛骨髓，清水加几滴醋高压锅压15分钟2、取出棒骨段，剔出中间骨髓3、米粒下锅煮熟至粘稠4、西兰花焯烫装饰四周营养价值：牛骨髓高蛋白，低脂肪，具有润肤功效 2 芹菜鸡汤粥用料：大米、芹菜、鸡肉做法：1、鸡汤提前炖好2...

虾仁蔬菜粥的美味做法 简介 今天做的这一款粥用了小米，是粗粮起到了减肥瘦身的作用，又可以暖胃调理身体，很容易被人体消化和吸收，老少皆宜。食材 大米 800克 虾仁 80克 胡萝卜 80克 香菇 90克 盐 9克 西兰花 80克 豆腐 90克 料酒 90克 方法/步骤 1 先把鲜虾剥出虾仁，去掉虾线备用。2 锅内放入1000ml...

家常粥系列：蔬菜牛肉粥的做法 简介 蔬菜牛肉粥味道鲜美,营养均衡，制作简单,大家如果有兴趣,不妨做来尝尝 食材 牛肉 40克 米饭 1/4碗 菠菜 1棵 土豆 1/5个 胡萝卜 1/5个 洋葱 1/5个 盐 若干 方法/步骤 1 准备牛肉切碎。2 把菠菜、胡萝卜、洋葱切好，并把土豆炖熟后捣碎。3 把米饭、蔬菜和肉末放入...