腰花的做法大全

5 取一小碗，准备料汁。生抽，蚝油，盐，调味料加适量凉白开冲开备用。6 坐锅烧水，水开后滴少许料酒，入腌好的腰花焯水，一打巻变色后就捞出。冲洗血水沥干备用。7 热锅凉油，入生姜，小米椒翻炒。8 入香芹，湖南长辣椒翻炒。9 入焯水的腰花翻炒。10 淋入事前调好的料汁翻炒。11 最后淋入红油，大火快...

6 洋葱炒猪腰首先，将猪腰收拾干净，去掉白色的筋膜，滚刀切成腰花。用料酒姜末腌制去腥。洋葱洗干净切片。起油锅，放入葱姜蒜爆香，然后倒入猪腰翻炒，加一点料酒翻炒至猪腰变色，然后倒入洋葱快速翻炒，翻炒至洋葱变软，加盐和耗油翻炒均匀即可。

1 腰花对半切开，去除比较红的一层和白膜 2 切腰花，先横向切细片，再竖向切细片，然后放入清水中洗干净血水，沥干。加入约2勺料酒、半勺白醋，1勺红薯粉，搅拌均匀后腌制20分钟左右 3 将青椒、红椒切成丝，蒜切片，姜切丝备用 4 锅中热油，倒入青红椒丝翻炒，至断生捞出备用 5 锅中留油，加入蒜片、姜丝...

蚝油 2-3勺 大料 1-2个 步骤/方法 1 猪腰子切成两半 …2 将猪腰子剔除筋膜 3 切成斜刀，改刀切成小块 洗净去血水备用 4 将切好的两个腰子装容器中+料酒（多放一些）5 +盐面 抓匀搅拌浸泡去腥味30分钟 6 食材都准备齐全…7 30分钟后 锅中+水把炮制好的腰花倒入锅中抄水 抄7分熟 不要煮老了 捞...

爆炒腰花的做法 简介 看上去就食欲大增的腰子，再经过爆炒，佐以酸，辣，香的口味。吃到嘴里，就会大呼过瘾啊！食材 猪腰 2只 尖椒 1个 圆葱 半个 胡萝卜 半根 水发木耳 30克 生抽 10毫升 干辣椒 3个 大蒜 一瓣 味精 3克 辣椒油 5毫升 小葱 2根 白糖 5克 醋 5毫升 料酒 5毫升 胡椒粉 1克 生粉...

青椒 1个 大蒜 5瓣 醋 3勺 葱 少许 白酒 1勺 姜 少许 蚝油 1.5勺 花椒 数粒 生抽 1勺 食用油 适量 盐 少许 香油 少许 步骤/方法 1 鲜猪腰 2 猪腰从中间切开去掉腰臊 3 然后打成腰花 4 切块 5 炒锅烧开水后下入腰子，用筷子播散后用笊篱捞出，让水再次烧开后再下入猪腰，播散后不用等锅里水...

葱香腰花的做法 简介 香葱点燃的，不是腰花的沉默，而是味蕾的饥渴……食材 猪腰子 2个 莴笋 一个 小葱 5根 干辣椒 2个 色拉油 适量 生抽 10毫升 盐 少量 味精 5克 胡椒粉 1克 步骤/方法 1 新鲜猪腰子两个，新鲜莴笋去皮洗净，小葱一把洗净待用。2 猪腰子剔去筋膜，顺长从中间一开两半，片干净腰骚。

爆炒腰花的做法 简介 下酒菜简单到可以是一根腌萝卜，复杂到五花八门的煎炸烹煮，猪下货历来都是下酒菜的首选；食材 猪腰子 一个 泡红椒 2个 青椒 一个 橄榄油 适量 生抽 一汤匙 葱花 少许 姜丝 少许 鸡粉 少许 米醋 适量 白糖 少许 步骤/方法 1 买回的猪腰子骚味很大，先用清水使劲冲洗，纵向从中间...

木耳炒腰花的做法 简介 家常菜系列～猪腰+木耳：猪腰有补肾气，强腰，益气的作用，木耳含丰富的蛋白质，铁，钙，维生素及多种人体必需的氨基酸，具有益气补血润肺镇静的功效，常吃可降低血管病发病率，起到养颜，抗衰老的作用！食材 猪腰 1-2个 干木耳 20克 青尖椒 1个 鸡精 少许 食用油 2勺 水 适量 红...

火爆腰花的做法 简介 今天带来的是火爆腰花,注意调料根据自己口味适量增减。食材 土猪腰子 2个 葱花 20克 老姜 5片 青椒/胡萝卜 各半个 大蒜 5粒 酱油 3勺 料酒 6勺 盐 少许 蚝油 1勺 香菜 一根 淀粉 10克 白醋 少许 方法/步骤 1 去腥臊。如图。这步最麻烦，需要耐心。一把快刀，小心地剃。吃货有动力...

火爆腰花怎么做（做法大全）简介 火爆腰花属于川菜，主要食材是猪腰。川菜中有一个菜系叫做“火爆系列”，用哔剥作响的的大火，猛油爆炒出来的菜生鲜油亮，令人食欲大增。 食材 猪腰子 适量 方法/步骤 1 做法一食材准备：猪腰2个，莴笋75克，泡辣椒10克，姜5克。蒜5克，葱10克，精盐3克，酱油5克，味精1克...

爆腰花的做法 简介 今天带来的是爆腰花,注意调料根据自己口味适量增减。食材 猪腰子 10克（个人口味酌情增减）彩椒 10克 洋葱 10克（个人口味酌情增减）姜 10克 蒜 10克（个人口味酌情增减）料酒 1勺 生抽 10克 盐 少许 淀粉 10克 芝麻油 1勺 方法/步骤 1 猪腰撕去表皮白膜，中间切开，剔除筋腱。2 光滑的...

爆炒腰花的做法 简介 今天带来的是爆炒腰花,注意调料根据自己口味适量增减。食材 猪腰 1个或2 青椒 随意 红椒（小米辣） 半个随意 蒜 3瓣 姜丝 少许 大葱或小葱 一段 汁 10克（个人口味酌情增减）生抽 2勺 蚝油 1勺 糖 半勺 料酒 半勺 配菜随意 茭白，洋葱都可以 方法/步骤 1 买腰花的时候就叫猪肉师傅...

火爆腰花的做法 简介 四川自贡必吃之一～～～火爆腰花的做法 食材 猪腰 2个 韭黄 250克 嫩姜 100克 小红椒 15个 干辣椒 10个 姜 5片 蒜 10瓣 豆瓣酱 1勺 料酒 2勺 红薯粉 5克 盐 5克 鸡精 1勺 味精 5克 方法/步骤 1 猪腰子中间切开，切去中间尿线部分，这个可以多切一点免得味道很大，然后切花刀...

爆腰花的做法 简介 要想炒好腰花，没有那种腥味，那是要花一点功夫的呢，我家的几个姐妹们，是怎么也不喜欢自己炒这个菜，只有到我家来，她们就要点这个菜，因为我做的腰花没有一点腥味。只要用心做，细心处理，肯定会有意想不到的效果啦。食材 猪腰 一个 胡萝卜 半个 青椒 一个 大蒜籽生姜香葱 各适量 白...

火爆腰花的做法 简介 今天带来的是火爆腰花,注意调料根据自己口味适量增减。食材 猪腰 2个 洋葱 半个 芹菜 2根 蒜苗 2根 姜蒜 10克 泡椒 10克（个人口味酌情增减）豆瓣酱 1勺 方法/步骤 1 腰花去掉中间那些骚气的，切成花条 加盐，白酒抓匀 2 最后放少许淀粉在抓匀备用 3 准备材料，1.泡椒一半切粒，一半...

洋葱爆炒腰花的做法 简介 今天带来的是洋葱爆炒腰花,注意调料根据自己口味适量增减。食材 腰子 一个 洋葱 一个 姜 小块 葱 一根 青椒 2根 料酒生抽淀粉 各一勺 豆瓣酱 一勺 油盐糖 少许 方法/步骤 1 猪腰子从中间对半切开，去掉白色部分，也可以拿剪刀一点点的剪掉，如果取不干净会有一股难闻味道。腰子光滑...

爆炒腰花家庭做法 简介 爆炒腰花味道可口，营养丰富，做法简单，入口即化。食材 腰子 2个 尖椒 2个 葱、姜、蒜、干红辣椒 少许 耗油、糖、鸡精 1勺 水 1碗 油 小半锅 玉米淀粉 少许 方法/步骤 1 1、准备腰子清洗干净，去皮去筋，打上花刀。2 2、腰子抓一层水淀粉，起锅烧油下入腰子放准备好的尖椒炸熟...

溜腰花简易版的做法 简介 溜腰花-简易版的做法 食材 猪腰 两个 姜 20克 油 100克 盐 2克 糖 3克 生抽 12克 酱油 10克 料酒 20克 黄瓜 一根 彩椒 半个 方法/步骤 1 猪腰收拾干净，收拾猪腰，一定要把外边那层膜撕掉，然后抛开两半，把中间的白色的脏东西都剔除干净 收拾干净之后清洗，然后切花刀，最后...

火爆腰花的家常做法 简介 猪腰也叫猪肾，营养丰富，肉质细嫩，味道鲜美，如果放点辣椒一起炒，让你吃得停不下筷子。火爆腰花是道挺有名气的家常菜，主要是火候，和切工。如果你自己经常做，也会操作得蛮熟练啦。食材 猪腰 二个 红椒 二个 青椒 一个 生姜 一块 生粉 一勺 大葱 半根 大蒜籽 三粒 蚝油，鸡粉...

火爆腰花的做法 简介 火爆腰花，是一道南北通吃的家常菜，营养可口，老少皆宜。食材 腰花 350克 泡椒 50克 泡姜 20克 蒜苗 50克 青辣椒 20克 盐 10克 料酒 10克 老抽 5克 方法/步骤 1 腰花横切两半，切花刀备用，泡椒切块，泡椒切丝，蒜苗洗净切段，青辣椒切斜段。2 腰花洗净，加入胡椒面，生抽，醋，...

爆炒腰花的做法 简介 今天给大家介绍下爆炒腰花的做法，一起看看吧！食材 猪腰 2个 青椒 1个 红椒 1个 洋葱 1个 泡椒 10克 蒜 2瓣 生抽 1勺 蚝油 适量 老抽 1勺 鸡精 10克 料酒 少许 方法/步骤 1 猪腰买的时候老板己处理好 回家用盐水浸泡半小时左右 准备洋葱一个 青红椒各几个 泡椒几个 2 腰花要...

特色火爆腰花做法 简介 火爆腰花是家常川菜，会做的人很多，这里给大家介绍一种比较有特色的做法！食材 猪腰子 450克 黄瓜 120克 葱、姜、蒜 120克 泡红辣椒 60克 盐、白糖、味精、料酒、水淀粉适 共40克 酱油、醋、色拉油适量 60克 方法/步骤 1 将猪腰洗净平片成两块去净油皮和腰糙。2 将猪腰反刀斜切...

炒腰花的做法 简介 猪腰具有补肾装阳的功效，因此受到很多男人的青睐。如果肾虚不防多吃一些猪腰，人们都说吃啥补啥。猪腰加上青椒用来爆炒口感辣香嫩，是一道很不错的家常菜。食材 猪腰子 2个 青辣椒 8个 菜籽油 小半碗 大蒜 3瓣 食盐 适量 生姜 适量 花椒 1勺 生抽 2勺 料酒 2勺 香醋 2勺 白糖 1勺 ...

糖醋腰花的做法 简介 糖醋腰花的做法 食材 猪腰子 1对 洋葱 1/2个 灯笼椒 1/2个 黑木耳 20朵 胡萝卜 1根 醋（请不要用陈醋） 50ml 白糖 25g 生抽（颜色偏深的话减半） 20ml 黄酒 10ml 盐 1g 淀粉 10g 水 20ml 橄榄油 20ml 香油 5ml 姜丝 3片的量 方法/步骤 1 猪腰买回来后先彻底去掉中间白膜，...

溜腰花的做法 简介 腰花怎么做才好吃呢 食材 鲜猪腰 2个 胡萝卜 1根 青椒 4个 葱末 适量 蒜末 适量 鸡精 适量 湿淀粉 适量 酱油 适量 白糖 少许 料酒 适量 豆瓣酱 适量 色拉油 适量 方法/步骤 1 撕掉猪腰外面的薄膜，切成两半，切掉中间的腰骚 2 猪腰切花，放入碗中，分别放入配料葱蒜末、鸡精、湿淀粉...

洋葱爆炒腰花的做法 简介 今天的腰花，是一大早去超市买的，这里都论个卖，8元一个，还真是不便宜呢，卖了两个回家，配搭洋葱一起，洋葱鲜香爽脆，与口感滑嫩的腰花相得益彰，难道一盘子，都被娃爸吃了个精光，就连剩下的汤汁，也给拌饭吃了。吃完了还不忘说：真好吃，过几天再炒这菜呗。怎么样？洋葱...