篮球怎么投篮

方法/步骤 1 定点投篮：也就是站在圈内定点投篮，三分线内投篮不可以跳，如果力量不够，可以加以练习，多次练习可以提高空位投篮准确率，提高比赛效率。注：投篮姿势，这是重点，在我之前发布的篮球技巧入门中提到过，可以去看看。2 急停跳投：之前也提到过，今天具体说。在防守球员紧闭防守的时候可以使用，如果动...

1 两个手拿球，左右扶球，右手在球的前方，手掌张开并贴紧篮球。2 掌心留空，手指要贴紧篮球，但是掌心要留空，不能紧贴篮球，这样才能很好的发力。第二步：手臂与持球姿势 1 按第一步的持球姿势，手臂正对篮筐，小臂与大臂呈90度，大臂与身体呈90度。手臂与右脚成一条线，这里要注意不能歪歪斜斜，否则出...

3 左手扶球的左侧。4 右脚稍前，左脚稍后，重心放在两脚之间，两膝微屈，目视投篮目标。5 投篮时，两脚前脚掌用力蹬地，伸展腰腹，抬肘，手臂上伸，即将伸直时，手腕用力前屈，手指拨球，球最后经中指和食指的指端投出。球出手后，腿、腰、臂、自然伸直。

篮球 方法/步骤 1 第一步投篮前的握球姿势，标准的投篮姿势固然很重要，因为它是保证投篮命中率的最基本的前提。1.双脚微曲, 左脚在前, 右脚稍微在后 2.右手持球於肩前上方, 左手扶著伸展球的左侧  不要让小拇指和无名指碰到球，否则会发生侧旋3.直至手肘伸直, 手指指向篮框, 全身自然 2 第二步小臂...

二. 双手投篮 双手投篮是一般是对于单手难以控球的人,比如女生,常采用双手投篮。其实其动作要领与胸前传球一样,只不过是相当于斜向上45°传给篮筐。 1. 双腿微曲,左脚右键前后稍微开立 2. 双手持球于胸前或更高。两只手对称,自然分开,左右手大拇指呈现汉字“八” 形状,用真根手指加指根接触篮球,注意手心...

篮球 方法/步骤 1 手指： 右手（习惯右手投篮的同学）手指自然张开成碗状，手掌朝上，手指紧贴球面，掌心离开球面1cm左右（如果球面紧贴手掌心球会不稳），最后托着轻轻晃动把球调到最稳的位置并记住，多练自然能找到最稳最合适自己手型的位置。左手的手指自然张开，手背朝上，轻轻贴住球面 ，手指末端接近球的中线...

投篮进球是篮球比赛中唯一的得分手段，是一切技术、战术运用的最终目的和全部攻守矛盾的焦点，是篮球技术的核心价值所在。那么这么重要的投篮是要怎么练习呢？请看小编的方法介绍吧！方法/步骤 1 原地单手肩上投篮：上半身动作方法：以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，用指根以上部位持球,大拇指和小拇指...

1 姿势右手投篮时，右脚比左脚大约靠前一个脚掌，左脚稍后，左脚尖触底，两膝微屈，重心落于腰部，屁股后翘（自己感觉舒服即可）。右手四指除大拇指外微微合拢，右手中指，篮球秋心，篮筐圆心三点一线。右手将球举到头部右侧上方，目视篮筐中心，大臂与肩关节平行成一条直线，大、小臂约90度角也就是小臂要垂直...

篮球怎么投篮比较准 简介 投篮是篮球运动的主要进攻技术，是唯一的得分手段。比赛中进攻队员运用其他各种进攻技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的进攻机会，力求投中得分。而投篮得分多少决定一场比赛的胜负，因此，掌握好投篮技术并不断的提高投篮命中率，对于在比赛中取胜具有十分重要的意义。方法/步骤 1 瞄篮...

打篮球基本动作学习介绍,对于喜欢打篮球的人来说,对于动作基本要领的掌握是很重要,下面就介绍下篮球的基本动作。

篮球投篮姿势的要领教程,喜欢篮球的朋友们大家好,我今天给大家聊聊关于篮球的一些知识。把自己认为不错的知识想给大家分享一下,也希望能够为学习篮球的新手提供一点帮助吧。首先我们先了解一下投篮吧。投篮是篮球运动的主要进攻技术,任何技术、战术再娴熟,最后的目的和

篮球投篮妙招 简介 篮球运动员，投篮也不是百分百命中，都有相对的命中率。那么把握命中篮框投进球呢？其实打靶道理一样，只不过种类不同。方法/步骤 1 篮框 把注意力集中在篮框上，千万不要依赖篮板球。和篮框成九十度位置联席。2 方向 一个抛物线投进篮框里，不打篮框边这个球给人感觉很顺畅的。

篮球投篮训练 简介 这是我个人总结出来的篮球投篮训练的经验 希望可以帮助到热爱打球的朋友 工具/原料 运动 篮球投篮 方法/步骤 1 拿着球在篮底下（合理碰撞区）单手拿球投篮，尽量用手腕出来把球投出去，反复的练习 2 先掌握好正确的投篮握球手势两手掌基本上夹角成90度，手的中关节也成90度 3 正确的投篮脚...

篮球基础教程:投篮的基础知识,投篮可以说是篮球中最有意思的技术。投篮的动作有很多,但我们必须要牢记,所有的动作都要注意一点,那就是篮筐的位置很高。也就是说,投出篮球的高度至少应达到篮筐的高度。为了做到这一点,手臂要有一定的弯曲,双手在篮球下方支撑,用力向

如何更准的投篮 简介 打篮球以什么为最终目标：上篮、过人？篮板？抢断？都错了！打篮球的终极目标、核心目标、永恒主题是--投篮。只有投篮才能得分，只有得分才能胜利，被对手投篮得分就会输。为了站在球场上，成为最后的胜利者，你永远只有一个目的一件事要做：那就是投篮。本文以经典投篮理论为基础，结合网络众多...

投篮是篮球运动中一项关键性技术，是唯一的得分手段。进攻队运用各种技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分；防守队积极防御都是为了阻挠对方投篮得分。随着篮球运动的发展，运动员身高、身体素质及技术水平的提高，促使投篮技术不断发展：出手部位由低到高，出手速度由慢到快，投篮方式越来越...

新手怎么投球？简介 打篮球时，最重要的要数投篮了，投篮的一些技巧掌握好了，往往能打的顺风顺水的，下面我根据自己打球经验，分享一些投篮技巧。方法/步骤 1 找到适合自己的投篮姿势首先第一步，就是需要适合自己的投篮姿势了。然后投篮也是可以的，投着顺手就行了。2 篮下小勾手篮下小勾手最重要的就是要把握好...

投篮的正确姿势 简介 一些刚刚打球的篮球小白，却不得姿势要怎么样是正规的，我的方法也许有可能可以帮到你 工具/原料 篮球 方法/步骤 1 第一步，两脚打开，与肩稍宽，微微的蹲下去，不要驼背，两腿可以内扣一点点，但是不要太多，内扣太多了的话会伤害膝盖。2 第二步，投篮的姿势，有三个九十度，咯吱窝一个...

怎么样可以投篮准确？简介 现在大家都很热衷于闲暇的时候，锻炼一下自己的身体，其中篮球就是一个很好的运动，可是玩篮球的时候，谁也希望自己投篮准确，可以这个技术要怎么样练习呢？下面我给大家详细的解释一下。工具/原料 篮球 投篮 方法/步骤 1 第一、投篮是一个很要求技术的运动，想要自己的投篮准确，那么你...

现今篮球绝招以及代表人物有哪些 简介 篮球里面充满着各种各样的套路绝招。各位球星或者巨星都要有压箱底的绝招才能在球场上扬名立万或者统治球场。那么他们都有那些绝招呢？工具/原料 一个篮球 方法/步骤 1 后仰跳投，中投是篮球运动中最基本也是最常见的得分方式，而后仰跳投则更难防，因为投篮点高不好防守。这...

篮球投篮技巧（附视频）1 1.跳投技巧跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暂时放弃，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。跳投的技术要领如下： 双手持球，非投篮手置于...

4 记住BEEF+C原则，这能帮助你记忆投篮技术的几个基本层面。平衡力（B=Balance）。确保你投篮前身体处于平衡状态，你的双脚应该与肩同宽，膝盖弯曲，做好跳跃的准备。视线（E=Eyes）。投篮时将目光集中在篮筐上，想象篮筐边缘有一圈金币，随着篮球入筐，金币也会应声落袋。手肘（E=Elbow）。投篮的那只手的手肘...

投篮怎么投得准 简介 篮球是一项非常有意义的运动，而投篮则是打篮球这项运动的灵魂所在。怎么投菜能投得准？下面我根据自己的投篮经验给大家讲解一下。（我虽不是职业运动员，但我就是靠投篮准让大家认识我的。）工具/原料 篮球 篮球场 方法/步骤 1 首先你的手腕要有足够的力量，其次是手掌的握力。所谓的投篮...

给大家介绍一下投篮的姿势和投篮练习的方法。工具/原料 篮球和篮球场 方法/步骤 1 先讲解投篮姿势。打篮球朋友们肯定都知道，投篮不准，打球威胁不大，外线防守人会放掉你，很尴尬。NBA官方给的投篮最标准的姿势是雷阿伦的投篮姿势。2 雷阿伦的投篮姿势是保持了三个90°。肩膀和手臂保持90°，前后手臂要保持90°，...

篮球投篮技巧之基本姿势 简介 举球是投篮的第一个动作，这个动作看似简单，而一旦这个动作做的不到位，以后的投篮就会很困难，会导致后面的投篮动作直接变形。方法/步骤 1 投篮前要摆正姿势，持球时右手为主，左手为辅(习惯用左手人相反)。右手手掌托好求，五指自然分开。2 腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都...

想投篮时比较正，应该注意保持好标准的手型，手臂要伸直，臂弯处尽量呈90°直角。持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的...

篮球新手怎么练习投篮？简介 篮球新手怎么练习投篮呢？接下来让我们一起来看看吧！工具/原料 篮球 球场 方法/步骤 1 第一步，准备好需要的篮球，找到合适的球场，对于新手，尽量挑一些空旷的地方。2 第二步，拿到篮球后，身体做半蹲的姿势，双手拿住篮球，注意两只脚错开，眼睛向前看，望着篮筐，做出要投篮的姿势。