南瓜羹的做法

1 食材准备：南瓜、胡萝卜、苹果、马铃薯、牛奶150ml。2 南瓜去皮去籽切小丁备用，胡萝卜去皮切丁备用 。3 土豆和苹果洗净后去皮切成丁。4 切好的食材放在盘子里，上蒸锅蒸20分钟左右蒸熟。5 所有食材放入料理机中，并倒入牛奶。6 打成细腻的南瓜羹。

1 南瓜切块隔水蒸熟。2 将蒸熟的南瓜压成泥，如果想更细腻的话就用料理棒打一下。3 用适量清水将南瓜泥搅匀并烧开。4 将糯米粉加适量清水调成稀糊状！5 待水烧开时将糯米粉浆慢慢倒入锅中，并不停搅拌，待再次滚开便可食用。

1 首先把南瓜表皮洗干净，然后在瓜的顶部切开，把里面的南瓜挖出来 2 把蘑菇洗干净，锅里烧开水把蘑菇灼水然后捞出切成粒备用 3 锅里烧开水把鱼肉放入灼熟捞出再把鱼骨挑出备用 4 时间关系，我先把小米和南瓜肉煮熟备用 5 淡化奶半碗备用 6 烧红锅放点油 7 把蘑菇 鱼肉放进锅里翻炒再把煮好的南瓜 小米...

1 南瓜削皮，切块 2 蒸熟 3 压成泥 4 倒入搅拌机 5 加入牛奶搅拌 6 糯米粉溶于水 7 锅里倒入南瓜糊煮沸后倒入糯米粉搅拌再次沸腾即可 注意事项 对南瓜过敏的人食用南瓜可能会造成皮肤红肿、腹泻、消化不良等等过敏症状，所以对南瓜过敏的人要慎重食用南瓜 ...

糯香南瓜羹的做法 简介 喜爱南瓜的我总会变着法的做 食材 南瓜 100克 糯米粉 4勺 步骤/方法 1 南瓜洗净切块，锅里蒸20分钟左右 2 将蒸熟的南瓜捣碎成泥，清水烧开将南瓜倒入 3 翻滚后将糯米粉均匀散入，一定要边撒边搅，我当时做的时候是用倒的，所以不怎么均匀，会有白团，大约煮10分钟左右即可。想要甜点...

1 南瓜去瓤后洗净，切开 2 上锅蒸熟后取出放在碗里 3 稍微晾凉后，剥开南瓜皮，用勺子刮下南瓜皮上面的肉，南瓜皮不要 4 把南瓜肉用勺子压成泥 5 取一匙糯米粉，加半碗清水搅拌均匀 6 将南瓜泥倒入煮锅里，再把糯米水倒进来一起小火煮，边煮边用勺子搅拌 7 搅拌好的样子 8 加入白糖搅拌 9 再加入...

1 将材料准备好.我只用了半个南瓜.剩米饭适量,如果没有可以不需要添加米饭的,只是打出来的汁会比较淡.白糖根据个人喜好增减 2 南瓜去皮去籽,切成小块.3 南瓜,米饭和白糖一起放入破壁机,按下五谷豆浆键(我这款破壁机浓汤的时间长过五谷豆浆,因此按的豆浆键)4 破壁机开始工作了,边加热边将杯内的食材打碎 5 ...

百合南瓜羹的做法 简介 今天带来的是百合南瓜羹,注意调料根据自己口味适量增减。食材 南瓜 500g 百合 40g 枸杞 3g 白砂糖 10g 饮用水 1200ml 方法/步骤 1 首先我们要准备好制作这道【百合南瓜羹】需要用到的所有食材：南瓜500g、百合40g、枸杞3g。南瓜要尽量要选这种老南瓜，切面颜色越黄的一般味道越甜。2 先将...

1 准备好一个小南瓜，不需要烤箱直接把南瓜放进一个碗里直接放入微波炉，记得把南瓜厚一点的地方向下放置。2 高火15~20分钟就熟透啦，在微波的时候会有滋滋滋的声音是正常的哦 3 然后我们将南瓜切出一个盖子，把南瓜瓤取出来，连肉带籽一起，肉和籽其实都是可以吃的哦，而且特别有营养。4 做南瓜羹需要把...

12 这时候我们把蒸熟的南瓜倒入料理机中，再加300毫升的热牛奶、1勺盐，打成细腻的糊，细腻浓香的南瓜羹打好了，倒出来就可以了；13 鸡腿锅里烧至微焦后关火撒上葱花，拌一拌后就可以出锅了，这个做法其实是模仿的干锅鸡翅，又香又嫩又入味儿；14 今年一直都没有吃过干锅，今天总算是可以过一把嘴瘾了！三...

南瓜浓汤的做法 简介 冬季稍不注意，人们便会出现一些燥热病症，适宜多吃粗粮，也要多吃些滋阴润燥的食品，所以除了多喝五谷杂粮粥外，蔬菜浓汤也是不错的选择呢。食材 南瓜 180g 胡萝卜 20g 西芹 10g 纯牛奶 250ml 玉米油 适量 黑芝麻 适量 盐 少许 奶酪夹心面包 适量 方法/步骤 1 南瓜去皮去瓤洗净 2 ...

巴沙鱼的做法怎么做 简介 主料：巴沙鱼柳1条、小南瓜半个。辅料：青蒜3棵、大蒜1头、淀粉适量、盐少许、白胡椒粉少许、蚝油少许、植物油少许、水1杯。巴沙鱼南瓜羹的做法1、材料准备好：巴沙鱼柳提前室温下解冻，甜糯小南瓜，青蒜、大蒜，各种家常调料；2、巴沙鱼柳切1公分左右的厚条；3、南瓜去皮去瓤，切小...

南瓜粥的家常做法 简介 葫芦科南瓜属的一个种，一年生蔓生草本植物，茎常节部生根，叶柄粗壮，叶片宽卵形或卵圆形，质稍柔软，叶脉隆起，卷须稍粗壮，雌雄同株，果梗粗壮，有棱和槽，因品种而异，外面常有数条纵沟或无，种子多数，长卵形或长圆形。方法/步骤 1 选好南瓜，剥皮洗干净 切成自己想要的形状。2 ...

排骨南瓜粥怎么做 简介 　　记得以前我工作时，同事去广州出差回来，带了几包烧猪骨分给我们办公室的几个人，我们都拿去煲粥，然后，每个人试过后都说：哇，超好吃啊！后面我们就研究着把大骨头用盐腌久一些，再来煲粥，试过也是非常好吃的，这次用的是排骨，我是前天用盐腌好放冰箱的，今早上拿来煲粥，非常...

南瓜饭的做法 简介 菜饭是个好东西。菜在底下，饭在上面，吃的时候饭和菜搅拌均匀。于是，菜里有饭的香，饭里有菜的味。小朋友爱吃土豆焖饭、红萝卜饭、豆角饭...最爱的菜饭是南瓜饭。食材 南瓜 500g 米饭 500g 油 适量 盐 适量 方法/步骤 1 选择新鲜粉甜的南瓜一块，去籽，去瓤，削皮，洗净。2 将南瓜...

南瓜汁的做法 简介 南瓜最为常见的食材，可养胃明目，还具有预防癌症的功能，可配菜、做馅，可熬粥，还可做成各种美味可口南瓜汁，不仅有较高的食用价值，还有着不可忽视的食疗作用，所以深受人们的喜爱。方法/步骤 1 南瓜洗净，去除表皮，切成块 2 放入搅拌机里，注入200ML清水；启动搅拌机快速打60秒，然后停机 ...

南瓜燕麦粥的做法 简介 南瓜含有丰富的维生素，燕麦含有丰富的植物蛋白和粗纤维，用南瓜和燕麦来熬粥，营养非常丰富，也适合减肥的朋友食用，其做法如下。食材 南瓜 300g 燕麦 100g 方法/步骤 1 取燕麦100g放入高压锅中；2 将燕麦用水清洗干净；3 在锅中加入适量水；4 取南瓜适量洗净备用；5 将南瓜切成小块，...

食材：熟猪肚300g、大蒜50g、生姜适量、盐适量、胡椒粉适量做法：1)熟猪肚切宽条2)大蒜剥皮备用3)砂锅加水，放入猪肚，姜片大火烧开后小火炖制30分钟4)30分钟后加如蒜瓣再煮20分钟，然后加少许精盐煮开后即可停火，出锅。盛碗后洒入小葱或香菜都可 3 椰香南瓜羹南瓜：性温，味甘，入脾、胃经，能补中益气、...

养生食补豌豆南瓜泥的做法 简介 豌豆中富含人体需求的各种营养素，其中的优质蛋白质可以提高机体的抵抗力，增强人体对各种疾病的抵抗预防能力 方法/步骤 1 这里要特别说明请选用长南瓜，让卖菜的阿姨帮你切一小段，这个南瓜本身味道比较甜，适合做南瓜羹。而盘形的南瓜比较适合烤或者炒 2 南瓜切块，蒸熟，用筷子捅入...

做法：取苦瓜250克，蚌肉100克。将活蚌放清水中养两天，洗净后取蚌肉，与苦瓜共煮汤，熟后酌加油、盐调味，即可服食。5 绿豆南瓜羹　　南瓜性味甘、寒无毒，有清热润燥、健脾止渴之功效。南瓜含有大量果胶，有促进人体内胰岛素分泌的功能，而且富含维生素，是一种高纤维素食品。绿豆甘、凉，有消暑、利尿、解毒的...

2 香煎鲈鱼南瓜羹。一条新鲜鲈鱼，剃下两片肉，南瓜一半切片，一半切块煮熟，胡萝卜用刮刀切片，芦笋切两半，小葱切段。锅烧热喷上橄榄油，先放入南瓜片，再放入鱼片煎。放入小葱、胡萝卜和芦笋一起煎，加入酱油、盐，黑胡椒粉调味，最后加入适量清水煎熟备用。煮熟的南瓜加入牛奶、盐、黑胡椒放入料理机打成羹状...

2 雪莲子的做法：雪莲子雪耳糖水 3 雪莲子提前泡发（我泡了一个晚上），银耳泡发（泡1个小时即可）撕成小朵，与雪莲子一同入锅，加水大火煮开后，再转小火煮30分钟以上。煮好前10分钟放入枸杞 4 煮好的雪莲子晶莹剔透，很软糯，快煮好时放入冰糖调味，冰糖融化后即可。5 雪莲子南瓜羹雪莲子洗净用冷水浸泡8小时...

南瓜发糕怎么做，南瓜发糕的做法 简介 熟透的南瓜用来做南瓜羹，南瓜粥，或者馒头面包都很好吃，今天试试用南瓜做的发糕 食材 南瓜500克 面粉400克 酵母粉5克 糖50克 枸杞子 10克 方法/步骤 1 南瓜去皮切成小块上锅蒸熟 2 蒸熟的南瓜放入揉面盆，趁热加适量糖后将南瓜捣成泥放凉 3 南瓜泥放凉后加入酵母...

宝爸宝妈们做点包心南瓜羹,软糯香甜,宝宝爱吃!记得南瓜要去皮哦! 02:09 来源:好看视频-这款辅食做法简单,营养丰富,补锌补钙,还能预防便秘 服务升级7火龙果奶肠——适合于1岁及以上的宝宝,颜色漂亮,不但为宝宝提供丰富的营养,还能锻炼宝宝的眼手的协调能力! 01:45 来源:好看视频-再忙也要做给孩子吃,促进...