戒烟之后的变化

1、戒烟一周内，刚开始心率减慢，你的血压变得更稳定，尼古丁慢慢排出血液，味觉和嗅觉得到改善。

3、3个月内，肺部的自然清洁系统正在恢复，更好地去除肺部的粘液，焦油和灰尘，免疫系统正在开始恢复，所以你的身体更能抵抗感染，血液不那么厚实和粘稠，你手脚的血液流动得到了改善。

5、2到5年，心脏病发作和中风的风险大幅下降，这种风险将随着时间的推移逐渐减少，直到患心脏病的风险降低到非吸烟者的水平。对于女性，在五年内，宫颈癌的风险与从未吸烟的人相同。