1、应立即将中暑者转移 到通风，阴凉，干燥的地方，比如树荫下，脱离高温环境
2、使中暑者平躺仰卧，头部抬高，松解衣扣，脱去或松开外套；更换湿透的衣服，开电扇或空调以尽快散热
3、用水袋，冰袋或冷湿毛巾冷敷中暑者头部，腋下以及腹股沟，也可用温水或30%酒精擦拭全身
4、中暑者身体发热可进行皮肤，肌肉按摩，加速血液循环，促进散热，免得加重中暑症状
5、意识清醒的中暑者，可饮用绿豆汤，淡盐水，藿香正气水等来解暑
6、一拍绫仑懿旦出现高烧，昏迷等情况，应让中暑者侧卧，头向后仰，保持呼吸道通畅，同时将患者送院治疗或立即拨打120电话，求助医务人员给予紧急救治
