1、有精神寄托。老年人退休后，时间充裕，几位老朋友，凑在一起杀上几盘，其乐无穷。
2、可养神怡性。下棋时气平心静，谋定而动，不仅性情得到陶冶，对于身体健康也很有裨益。
3、可锻炼思维。经常下棋，可以保持智力，延缓脑力功能减退，特别是可以大大延缓和改善老年痴呆症。
4、可防老治病。人到老年，机能衰退，下棋，无疑是一种健康的娱乐和积极的休息，对老年人的身心，大有益处。
5、避免“无事生非”。老年人退休以后，经常是几个老伙计凑在一起，东拉西扯，谈天说地，免不了要谈论单位的一些事情，这对于老年人，好多事是看不惯的，于是，，就开始告状，最后，把人弄得精疲力尽，......
6、还可以增进友谊。下象棋，好多素不相识的老年人挤在一起，今天不认识，明天就成了老朋友，这样，朋友圈逐渐扩大，增进了大家的友谊。是呀，几位老朋友凑在一起，下棋，品茶。
