三文鱼只用来做刺身也涂尉郑堑太无趣了吧，一种食材有不同的烹饪方式，这才能赋予食材更加鲜活的生命力啊。接下来就让我教教大家怎么烹饪美味的三文鱼吧！
2、用厨房纸吸干多余水分。锅里放油，待油六成热，放入三文鱼段。中小火煎，每面煎20秒左陴查哉厥右锁住水分，慢慢煎至每面金黄。
烤三文鱼茶泡饭
1、先将盐烧三文鱼去皮，烤箱预热至200度后，放入三文鱼烤20分钟后切块备用。
3、接下来用开水冲泡煎茶，再加入出汁，两者以5:猱蝰逾鸾5（等比）的份量混合成茶汤，喜爱茶味浓一点的话，可酌情减少出汁的量。
5、最后沿碗壁倒入茶汤，稍稍淹没米饭为骆虹绦磅佳，也可根据个人喜好加芥末泥，淡口酱油调味，一碗简单温和的茶泡饭就做好啦！
